【特別活動】2023年度總結

我最有記憶的是蛋價漲得
太高了，更離譜的是有一
陣子買蛋還要用搶的，有
人說這是政治炒作，但事
實小市民看到的就真的是
這樣啊。天佑台灣！

2023年自身印象最深刻是很多朋友離開了, 大家變為網上聚會
今年設定彎腰目標順利完成, 希望來年可以手掌落地, 保持身體柔軟度
今年變得「理性」, 處理事上以別人得失為考量, 利解為何有惡事發生, 從而解決煩惱事

明年想學一門新的語言提升技能，每月閱讀一定數量書籍，擴大知識面並提高思考能力。制定適合自己的冥想減壓計劃，制定理財目標，拓寬視野並體驗不同文化。

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2023過完疫情後 決定開始爬山陸陸續續爬了十座小百岳
但還沒成功去爬一座百座
不過也是一個好的開始
希望明年就能成功進步去爬百岳
也希望身體能健健康康
大家平平安安

2023疫情1197天後終於劃下了句點，但是也給台灣人民留下了慘痛教訓與歷史紀錄，其間又出現了雞蛋荒，ME TOO事件後性平三法加速通過，到今日相互攻擊尚未落幕的總統大選，真是個動盪不安的一年，期盼2024有個好的開始與國泰民安。

轉眼間，在平凡平安下，2023年就將過去；回首2023，感覺時間變多，不再瑣事煩身，
但卻感覺各方面並沒有太大的進步，
依然只是渾渾噩噩的過日子。
明年2024，希望自己要多點進修，花時間思考
，也能走出去，多涉獵新事物，多充實自己，給自己多點改變。
最後，期許在來年，心情和身體更健康！
也希望家人能比今年更平安，更健康更快。

剩沒幾天 2024 就要來臨了，來為自己訂下明年的目標：
一樣好好精進自己，多多閱讀來充實自己的內涵，屏除各種有礙於身心靈成長的雜念。
努力擺脫拖延症，養成樂觀積極的態度。
另外吃的方面須節制+搭配運動，以達到理想的體重。

今天是聖誕節，祝大家聖誕節快樂～～～

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感謝大家的努力對我們這些新手共獻 也謝謝先進教導 祝大家聖誕快樂

從2023年6月25開始,實行飲食改善及超慢跑計畫，目標是降低體重及纏身多年的偏高血壓
至今已成功降低體重約6公斤，血壓也恢復正常(以現在的冬天低氣溫)。

但是離身高的標準體重還差5公斤，內臟脂肪也還是偏高，
雖然瘦得很緩慢，2023中期才開始的目標也算達成一半了。
希望在2024年底前，我能變成標準身材，且血壓體脂各方面都能達標!!

耶誕節到啦！！！再幾天就要迎來下個新年，來讓自己許個新年願望吧 祝福大家在新的一年，好事連連，新年快樂，富貴有餘~~