先别急着吃三餐 作者：石原結實 (繁_EPUB/PDF)

感謝大大分享, 隨著年紀增長也發現了身體狀況非年輕時可言語了

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感謝樓主分享好書籍 少食多動

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來了解何謂石原式少食健康法，希望能喚醒我身體的健康力，感謝分享！

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感謝版大分享~神帖快拜!後面請保持隊形!

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肥胖會導致不少疾病的產生

還是維持健康的身材最好

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感謝樓主無私的分享好書籍
手刀收藏

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感謝樓主無私的分享實用書籍。
一直以來都習慣一日3餐，看看到底犯了什麼問題？

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就是三餐吃八分飽就好了
不用吃太飽對腸胃不太好

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快來看看寫些什麼,正確的進食才能延年益壽,謝謝你的分享

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