168間歇性斷食 作者：馮子新 (繁_EPUB/PDF)

168斷食法有人說很有效果，
也有人說這樣不健康，
來看看書中是如何解釋斷食的知識，
感謝樓主分享

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身邊有人試過 好像很有效的樣子
可是這麼長時間不進食我一定受不了

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thank you so much for sharing this book.

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感謝大大分享, 因為自身生活習慣很難執行168 , 不過可以好好了解一番

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打破迷思，提供你進行斷食所需的全部知識~ 我目前正在168 但成效不章，看是哪裡做錯了，謝謝!!

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感謝大大的分享
來了解下168斷食法

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感謝大大的分享  現在正進行168 當中

來參考看看有沒有移漏的資訊

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偶爾斷食一下
讓體內淨空也是不錯的

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順便瞭解一下什麼是168
可以的話也來實習一下

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常常聽到168，但我生活中沒實踐過，來點儀式感，說不定看完我就想實踐了，感謝分享

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