168間歇性斷食 作者：馮子新 (繁_EPUB/PDF)

感謝樓主無私的分享好看的書籍

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時常看到這個方法，來了解，謝謝樓主分享

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又是減肥的其中一種方法，值得參考借鏡！

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書中明確指出斷食是科學證實的有效對抗肥胖和疾病的方法，降低血糖、促進脂肪燃燒、啟動細胞自噬等，提供全面的168斷食攻略，幫助讀者了解斷食的基本知識、科學用餐計畫和心理策略

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感謝分享好書
這是非常需要的養生方法

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感恩大德提供聖書"168間歇性斷食"~裨助諸道友咸能了解168間斷食之利！

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不錯的書籍，學習斷食方法修護身體，值得收藏，太感謝您無私的分享

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很神奇的見解~現在節食健康的方法很多種，現在又有這種168方式，謝謝分享

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168間歇性斷食是一項有用的維持健康好方法

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看新書的時刻到了，謝謝分享

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