輕斷食：正在橫掃全球的瘦身革命作者：麥克爾·莫斯利 (繁_EPUB/PDF)

加好友 · 發表於 2023-7-2 22:31

還不錯，感謝大大無私的分享，thx

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加好友 · 發表於 2023-7-2 22:52

我現在都使用168 或者 204的斷食，這樣的方式讓我基本上在晚餐前都不太感到飢餓感，之後或許可以考慮5:2的斷食方式，看看成效有無不同。

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加好友 · 發表於 2023-7-2 23:41

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加好友 · 發表於 2023-7-3 00:28

輕斷食是不是比較不會這麼不餓呢？

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加好友 · 發表於 2023-7-3 00:28

學習永無止盡
謝謝樓主分享
輕斷食作為瘦身方法
下載來研究看看
能健康就好

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加好友 · 發表於 2023-7-3 00:32

正好在減重，來參考看看是否能讓自己更進一步減重，感謝樓主大大無私分享

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加好友 · 發表於 2023-7-3 00:49

有點想瘦身正好來看一下
感謝大大的分享

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加好友 · 發表於 2023-7-3 01:13

感謝大大熱情與無私的分享

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加好友 · 發表於 2023-7-3 01:48

真的享瘦就不要吃想吃就別想瘦

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加好友 · 發表於 2023-7-3 04:33

謝謝大大無私的分享，好人一生平安

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[醫學保健] 輕斷食：正在橫掃全球的瘦身革命作者：麥克爾·莫斯利 (繁_EPUB/PDF)