16小時斷食術作者：青木厚 (繁_EPUB/PDF)

加好友 · 發表於 2024-5-2 06:06

16小時斷食真的不容易，感謝樓主分享。

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

加好友 · 發表於 2024-5-2 09:02

感謝樓主熱心分享書籍

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

加好友 · 發表於 2024-5-2 09:38

健康養身書籍一定要收藏謝謝大大分享

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

加好友 · 發表於 2024-5-14 22:27

感謝大大分享最近都在看飲食營養類型

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

加好友 · 發表於 2024-5-15 08:58

健康養身書籍一定要收藏謝謝大大分享，收下這本書了

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

加好友 · 發表於 2024-6-24 16:25

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

加好友 · 發表於 2024-6-24 21:37

已經嘗試168一段時間了
效果非常好來看看這本書裡面的陳述是否也一樣

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

加好友 · 發表於 2024-6-25 00:39

曾經嘗試過16空腹8小時進食的168，大概第三天會開始習慣這樣子進食模式，但是到了第六天開始發現我在可以進食的8小時內吃下更多更多的東西覺得怪怪的便停止。要正確的做168還是要先參考書籍跟正確的控制飲食，感謝大大的分享剛好能夠受用

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

加好友 · 發表於 2024-6-25 11:30

嘗試168一段時間了
效果非常好來看看這本書裡面的陳述是否也一樣

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

加好友 · 發表於 2024-6-25 13:46

健康養身書籍一定要收藏謝謝大大分享

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

[醫學保健] 16小時斷食術作者：青木厚 (繁_EPUB/PDF)