16小時斷食術作者：青木厚 (繁_EPUB/PDF)

加好友 · 發表於 2023-7-3 00:35

最近一直在參考這類的書籍，感謝樓主大大無私分享，好人一生平安

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加好友 · 發表於 2023-7-3 09:23

為什麼要空腹16小時呢? 這個也是我想執行及需要知道的答案，謝謝

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加好友 · 發表於 2023-7-3 11:22

謝謝大大，又有更多實用的學習日文的教學書籍可以看了～～～

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加好友 · 發表於 2023-9-20 11:16

感謝版主的分享，每日獲得新知很重要。

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加好友 · 發表於 2024-2-7 23:26

感謝大大分享，健康書籍有收藏研究價值

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加好友 · 發表於 2024-2-8 01:02

其實就是一般常聽到的168飲食法，原則上減少胰島素波動的程度

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加好友 · 發表於 2024-2-8 01:29

感謝樓主熱心分享此書籍.

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加好友 · 發表於 2024-2-17 20:20

感謝大大的分享，過年吃太多

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加好友 · 發表於 2024-2-17 21:07

感謝樓主分享好書！！！

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加好友 · 發表於 2024-3-1 11:02

感謝分享！！！正要學習斷食的方式。

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[醫學保健] 16小時斷食術作者：青木厚 (繁_EPUB/PDF)