如果那時候，好好說了「對不起」作者：海瑞亞‧勒納 (繁_EPUB)

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2022-7-16 12:00 上傳

內容簡介

　　美國最受推崇及敬重的人際關係專家，
　　百萬暢銷書《生氣的藝術》作者傾力新作！

　　
　　「很抱歉讓你有這種感覺。」「我從來沒想過要傷害妳。」「希望你現在就原諒我！」
　　這些話聽起來很熟悉。如果你曾對人說過，你一定要來看這本書。
　　因為，你可能正在或是已經破壞了一些曾經美好的關係！
　　
　　想要獲得最好懂、最有力量的人際關係大補帖，這本就是我讀過最棒的！——威廉．J．達赫蒂博士，明尼蘇達大學家庭社會科學系教授
　　
　　對道歉的精闢分析、流暢好讀的文筆、畫龍點睛的生活實例，加上心理治療師入微的觀察，提供讀者道歉的力量與價值。推薦給身陷痛苦中的你。——哈維爾．漢瑞克斯博士與海倫．拉凱利．杭特博士
　　
　　這是寫給應該道歉與等待道歉的人，一本極棒的書。——約翰．卡多，《有效的道歉》作者
　　
　　黛博拉錯過妹妹的婚禮，兩人關係陷入冰點，直到黛博拉上了這堂課……
　　蕾蒂的女兒遭受丈夫性侵，母女倆被怨恨籠罩，直到蕾蒂好好的道歉了……
　　餐廳經理因延遲出菜向顧客道歉，卻反而流失客源，為什麼？
　　喬安收到曾傷害自己的朋友留言道歉而為難，直到她了解不接受道歉是合情合理的……
　　艾娜和山姆就像多數夫妻一樣，都堅持自己是對的不肯道歉，直到他們其中一人主動改變……
　　
　　我們生命中有許多美好的關係，因為我們的不小心而遭到破壞，但事情永遠有挽回的餘地……只要你知道如何說「對不起」。
　　
　　研究「道歉之道」超過二十年的海瑞亞．勒納博士，深入人類內心，從不同的角度一窺道歉的力量、潛在的陷阱，與背後的種種祕密。她還用引人入勝的故事，說明道歉有多重要，以及為什麼我們常弄巧成拙，又該如何以勇敢道歉、真誠悔改，在棘手情境中敞開饒恕與療癒的大門。
　　
　　至於那些收到虛假或無心的道歉的人，或是理當獲得道歉卻苦等不到的傷心人或憤慨者，本書也教我們學習改變對話的調性，設法溝通。
　　
　　讓我們在可以道歉的時候、應該道歉的時候，做出最恰當的表達，修補生命中得之不易的各種美好關係！
　　
各界推薦
　　
　　《脆弱的力量》作者布芮妮．布朗、蘇絢慧好評推薦
　　
　　如果你想要學習道歉的藝術，並修補與所愛之人的關係，這本就是你需要的書；如果你正因所愛之人不承擔責任而受挫，這本就是你不能錯過的書；如果你想要獲得最好懂、最有力量的人際關係大補帖，這本就是我讀過最棒的自我幫助書籍！—威廉．J．達赫蒂博士，明尼蘇達大學家庭社會科學系教授、《取回你的婚姻》作者
　　
　　我愛死海瑞亞．勒納博士的作品！—安．拉莫，《關於寫作：一隻鳥接著一隻鳥》作者
　　
　　這本書針對人們為何總是互相傷害，以及道歉的力量如何重建已經破碎的關係。海瑞亞．勒納博士為應該道歉與缺少對方道歉的人，都寫了一本極棒的書。—約翰．卡多，《道歉的力量》作者
　　
　　作者在書中提供的建議，能夠修補傷痛，並獲得誠摯、勵志且迅速有效的道歉。—珍妮絲．史普林博士，《教我如何原諒你？》作者
　　
　　這本書既實用又兼具博大的智慧，指導我們如何安然度過人際關係中最困難的時刻。讀完這本書厚，把它傳給你人生中最不容易道歉的人吧！—莫妮卡．麥戈德里克，多元文化家庭研究所共同創辦人及主任。

　　勒納博士透過簡單的一句「對不起」，告訴我們如何重新建立起與所愛之人連結。她所傳遞的智慧與實際的做法，能夠持續治癒許多人。—蘇珊．強森博士，《抱緊我：扭轉夫妻關係的七種對話》
　　
　　勒納博士對道歉的精闢分析、流暢好讀的文筆、畫龍點睛的生活實例，加上心理治療師入微的觀察，提供讀者道歉的力量與價值，以及我們該如何、何時提出適當的道歉。推薦給任何身陷痛苦中的你。—哈維爾．漢瑞克斯博士與海倫．拉凱利．杭特博士，《讓婚姻變得更簡單並找回你所愛的人》作者
　　
　　這本書實在太棒了！勒納博士是為勇於挑戰變化的戰士！—茱蒂絲．V．喬丹博士，吉恩貝克米勒培訓機構的衛斯理婦女中心主任
　　
　　力量強大！朋友、同事、家人都應該在手邊放這一本書！—夏洛特觀察家報
　　
　　太棒了！勒納博士教我們如何處理傷害最深且最令人沮喪的「道歉」主題。高度推薦本書！適合心理健康領域的專家，以及任何因為道歉這件事—無論是不知如何道歉、如何讓人道歉—而痛苦的你。—《圖書館雜誌》
　　
　　充滿熱情，而且講得實在太對了！—蘇西．歐巴契，倫敦與紐約女性治療中心共同創辦人

作者簡介

海瑞亞．勒納博士（Harriet Lerner）

　　美國最受推崇及敬重的人際關係專家，擔任美國堪薩斯州曼寧吉爾精神診所的心理治療師二十餘年，以女性及家庭心理學方面的學術研究著稱，也是紐約時報暢銷書、銷量達數百萬冊的《生氣的藝術》及《與兒女共舞》《可以溝通，真好》等多部專業著作的作者。目前在堪薩斯州的勞倫斯市擔任心理治療師，也在全美各地演講及提供諮詢。