誠徵代購人員 2018-08-01

急徵人手 《美食特派》《網購代購》《網紅代言》 歡迎日夜校學生，兼職媽媽，家庭主婦 代購內容物多為居家用品，食品、3C和營養保健品為主 《工作期 ...

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Planche手掌擺放位置 2015-08-11

對於剛要學習俄挺的初學者，在訓練前的第一件事就是要先決定手掌擺放的位置，位置一但確定就要固定以這樣的位置訓練，因為這會影響到你的手腕及肌肉適應，而這 ...

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Planche (關於俄式挺身) 2015-07-26

去年偶然間觀看了street workout相關影片，從而了解到俄式挺身這個動作，這段時間查閱許多文章、影片，各種相關的資源，並實際練習，從而了解動作的由來、訓練 ...

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