春季為什麼是長個兒最快的季節

我們常說“春生、夏長、秋收、冬藏”，一個季節有一個季節的生長規律。
春季是萬物生髮的季節，人也不例外，春季是青少年兒童長個兒的最佳季
節。為什麼呢？    　　

春季新陳代謝旺盛 據劉麗君介紹，傳統醫學理論強調“春生夏長秋收冬藏”，
春天是萬物生長的季節，人體也不例外。春季人體新陳代謝旺盛，血液迴圈
加快，呼吸消化功能加強，內分泌激素尤其是生長激素分泌增多，為正處於
生長發育期的兒童創造了“黃金條件”。
   　　
春季紫外線含量高 　　另外，春季陽光中的紫外線含量是所有季節中最高的。
紫外線對於骨骼的生長發育同樣有益，因為無論是食物中的維生素D，還是人
體皮膚組織中的維生素D， 只有經過紫外線的照射轉化成維生素D3，才能被
人體吸收，進而在肝腎內轉化成具有生物活性的羥化維生素D，後者能促進胃
腸道對鈣、磷的吸收，減少它們經腎 小管的排泌，為骨骼的生長發育提供充足
的鈣、磷。



來源:生活百科知識庫網