常食火龍果可美容養顏 改善貧血及便秘

火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。火龍果還含有很多對人類有益的成份，促進健康、美容、防病強身的元素。

火龍果中花青素含量很高，該物質具有抗氧化、抗衰老作用，又因其含有豐富的維生素C，可以消除氧自由基，常吃具有美白皮膚的作用，對愛美的女士來說無疑是絕佳的美容養顏水果。

火龍果中富含植物性白蛋白，這種白蛋白能與人體內的重金屬離子結合，從而起到解毒的作用。另外，白蛋白對胃黏膜還有保護作用，因此它是胃病患者的不錯選 擇。火龍果還是一種低能量、高纖維水果，其水溶性膳食纖維含量十分豐富，具有很好的減肥、降低膽固醇、潤腸作用。高血脂患者及便秘的人可常食用。

另外，火龍果鐵元素含量較高。鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，缺鐵性貧血患者宜食用。其果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等疾病表現出了積極作用。
溫馨提示：女性體質虛冷者，不宜吃太多火龍果。