別讓老花眼提前報到!

在正常情況下，老花眼一般出現在50歲左右，
如今許多年輕人開始花眼，主要是過度用眼所致。
現在的大多數年輕人，近距離的工作時間長，
用眼的地方也越來越多。
比如，上班離不開電腦；下班後多數也是看電視、看書。
致使眼睛勞累過度，老花眼提前“報到”。
許多人認為近視眼不會再得老花眼，這種觀點是錯誤的。
老花眼誰也不能倖免，近視眼的人到了花眼的年齡眼睛也會花，
主要的感覺是看近處事物時近視鏡不適合了，需要重新配眼鏡。
不少人在感覺眼睛花了之後，隨便到眼鏡店買副老花鏡戴上，
感覺能看清楚就行了。其實，老花鏡也不能隨便戴，
每個人花眼的度數不同，兩隻眼睛的花眼度數也不一樣，
長時間戴不合適的老花鏡對眼睛有害無益。正確的做法是，
到正規醫院眼科檢查，再配適合自己的老花鏡。
年紀輕輕的，誰也不想戴老花鏡，這就需要平時多加註意，
別總讓自己的眼睛處於疲勞狀態。首先，要保證充足的睡眠，
成年人至少要保證每天6小時睡眠，每晚11點前入睡才能保證充分休息。
其次，要在近距離工作間隙讓眼睛休息一下，一般10分鐘即可。
可以讓眼睛離開電腦屏幕或書本，往遠處眺望，做一做辦公室操、
眼保健操，活動一下頸椎。如此長期堅持，必有好處。
資料引用自fdzone網站