養生知識之女人裸睡的好處

加好友 · 發表於 2013-12-3 18:27

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本帖最後由 s207106 於 2013-12-3 18:38 編輯

女人裸睡的好處有很多，越來越多的女性開始加入到裸睡的行列中來，
這主要是因爲裸睡的好處太多，這是一種健康的生活形態，
下面就爲大家分享女人裸睡的好處的有哪些?

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2013-12-3 18:19 上傳

女人裸睡的好處有哪些?
裸睡護私處
因爲裸睡對於女性是最爲舒服的睡覺姿勢，缺少衣服的阻礙，在睡覺的過程中，
讓我們感覺到溫暖和舒服，這也爲那些經期不適應症狀起到很好的緩解效果，
這可是很好的方式哦!而對於那些手腳時常感覺到冰涼的女生們來說，這也是一個很好的方式。

時常不能入眠，爲了能夠迅速的讓我們入眠，那麼選擇裸睡是一個很多的方式哦!
女性的私處常年處於濕潤的狀態，如果不能夠充分的通風透氣，那麼這很容易沾惹上婦科疾病。
所以選擇裸睡，爲私處提供一個清涼的環境，這是一個很不錯預防婦科疾病的方式哦!

裸睡能改善便秘
常年便秘的患者，那麼也不妨嘗試使用裸睡的方式，因爲裸睡能夠很有效的幫助改善便秘的情況，
這同時也能夠幫助緩解一些其他不適應症狀，對女性朋友們來說，這也是很好的福利哦!

裸睡能夠改善失眠的問題
這種裸睡的健康生活方式，在日本很是受歡迎。據說在北海道有個村莊，居民們都有裸睡的習慣，
這也是大家沒有失眠的原因哦!因爲裸睡能少了衣物帶來的束縛感，
讓我們因爲衣服捆綁的不舒服感覺一下子跳出來，提供很是舒適的睡眠環境，這很是不錯哦!

裸睡能美容
少了衣服的阻礙，能夠直接讓肌膚和空氣直接的接觸，能夠有益於血液循環、皮脂腺的正常分泌，
能夠讓很好的放鬆心情，緩解疲勞。少了衣服的阻隔，裸露在空氣中的皮膚能夠吸收更多養分，
讓肌膚新陳代謝正常進行，有利於新舊肌膚正常更換，讓皮膚有一種通透的感覺，是不錯的美容覺!

裸睡能治療緊張性疾病
對於那些時常擁有緊張性疾病的人群，那麼不妨試試這個方法吧!
因爲這個方法也能夠很好的幫助緩解這個問題，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態
容易得到消除，有效的幫助促進血液循環，很多種緊張性疾病得到很好的緩解。
同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用，而白領一族們，最好是採用這個方法來睡眠。

裸睡能祛痛
裸睡狀態是最爲舒適的狀態，在這個時候身體的自由度很大，讓緊張的肌肉迅速得到放鬆，
而對於治療緊張性疾病療效極高，有效幫助促進血液循環，緩解慢性便秘、慢性腹瀉及腰痛、
頭痛等疾病得到較大程度的改善，這是不錯的健康生活狀態。

裸睡能消除疲勞
由於少了衣服束縛，身體感受到了一種自在的感覺，加速血液循環，迅速讓緊張的肌肉得到放鬆，
深層睡眠時，機體功能在得到充足血氧的情況下，迅速修復身體的機能，有利於促進血液循環，
幫助消除疲勞，解除體乏。

注意事項
女人裸睡的好處有很多，而這種健康的生活形式值得大家推崇，但是對於裸睡所相求很高，
大家可一定要養成勤換床上用品的習慣，以免沾惹蟎蟲。

來源：ALADIES台灣女性網

加好友 · 發表於 2013-12-4 12:57

本帖最後由 iamjason008 於 2013-12-4 16:36 編輯

冬天容易著涼
還有會引誘犯罪 ==>http://apk.tw/thread-435251-1-1.html
增加生育率

[身體保養] 養生知識之女人裸睡的好處

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