晚上吃白蘿蔔利於減肥

白蘿蔔有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便，
利於減肥。如果想利用蘿蔔來排毒，則適合生食。建議吃法：
可打成汁或以涼拌、醃漬的方式來食用。白蘿蔔是一年四季的藥膳，
尤其是生食的作用比烹煮後好得多。

晚上吃白蘿蔔可幫助消化，刺激腸胃蠕動，並促進新陳代謝和體內毒素的排出，
尤其適合不經常運動的人和高強度腦力工作者。

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我常常喝黑咖啡!!
小便多，但是要多喝水，補充水份
沒有小肚子
更是沒有游泳圈...
不愛運動，只有打跆拳跟做健身操^^!!!
白蘿蔔不錯啦!!!
我也常常吃啊!
可是生吃白蘿蔔時
胃腸比較不好的可能要評估一下囉!

我也超愛吃白蘿蔔啦!!
不過打成汁......倒是不敢恭維!哈哈