憋尿事小壞處不少

憋尿事小，但壞處不少。尿液在膀胱內儲存過久導致細菌繁殖，
易引起膀胱炎、尿道炎同時增加產生結石的機率；長時間憋尿還會引起尿液返流導致腎盂腎炎，
嚴重者還會影響到腎臟功能；憋尿後還可能發生排尿性暈厥或導致心腦血管疾病等。
據研究報告顯示，有憋尿習慣者，患膀胱癌的可能性要比一般人高。

當膀胱中尿液達到150～200ml時，正常成年人的大腦感受到膀胱壓力，
產生尿意；隨著膀胱儲尿量的增加，當膀胱內尿液達300～350ml時則產生強烈的尿意，
此時若主觀不想排尿，大腦將通過脊髓調節作為隨意肌的尿道外括約肌，鎖緊閘門，
直至大腦皮層下達排尿的指令，則尿道括約肌鬆弛，逼尿肌收縮，膀胱內壓增大將尿液排出體外。
如果繼續憋尿(膀胱內尿量達到800～1000ml以上)，超過膀胱逼尿肌自主收縮範圍，
就會出現尿瀦留或充盈性尿失禁，這時或會如水庫水滿溢出一樣，或只能通過停留尿管來引流尿液。

我自己也有憋尿的習慣~~~
呼籲各位千萬不要憋尿，