微壓力：小情緒如何累積成大問題？作者：羅伯．克羅斯、凱倫．狄倫 (繁_AZW3/EPUB/MOBI)

加好友 · 發表於 2026-7-31 20:10

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本帖最後由 Eric040 於 2026-7-31 20:15 編輯

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加好友 · 發表於 2026-7-31 22:36

感謝平安文化出版這本微壓力，讓我們得以正視那些說不出口、卻也笑不出來的日常小情緒。

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加好友 · 發表於 2026-7-31 23:14

活到老學到老，謝謝分享

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加好友 · 發表於 2026-7-31 23:31

小小的壓力也會累積成大大的問題啊

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加好友 · 發表於 2026-7-31 23:35

現代人一定要看的一本書，釋放壓力啊

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加好友 · 發表於 2026-7-31 23:41

本書談的是日常生活和工作中的「微壓力」，相較於明顯可辨識的壓力
這種微壓力雖然分別來看不起眼，也不會造成立即性的影響
但也正因為這樣，人們很容易忽略掉這種微壓力在長期累積下會造成心理和健康的破壞

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加好友 · 發表於 2026-7-31 23:52

謝謝版主辛苦分享好書！！

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加好友 · 發表於 2026-8-1 00:02

!!!感謝樓主分享好書籍!!!

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加好友 · 發表於 2026-8-1 00:23

多謝樓主分享推薦壓力心理書，感謝感恩。

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加好友 · 發表於 2026-8-1 00:24

值得一讀的一本書，感謝樓主分享~

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[醫學保健] 微壓力：小情緒如何累積成大問題？作者：羅伯．克羅斯、凱倫．狄倫 (繁_AZW3/EPUB/MOBI)