及早預防高血壓

國泰綜合醫院 內科部 護理部

1. 什麼是高血壓

高血壓:是指動脈血壓持續偏高，懷疑有高血壓時，需另行監測二次以上，不同時間內測得的血壓都有升高時，才能夠診斷為高血壓。

單次血壓過高:不表示一定是高血壓，應適度休息後再次測量。

2. 影響血壓的因素

• 年齡：血壓會隨年紀增長越來越高
• 遺傳
• 性別：60 歲前，男性比女性容易罹患高血壓；60歲後，男女罹患高血壓的比例差不多
• 肥胖
• 飲食：長期攝取過量的鈉鹽會造成血壓上升
• 飲酒過量
• 抽煙：除了會影響血壓之外，也會增加罹患心血管疾病風險
• 心理因素：壓力、憤怒或情緒緊張等心理因素，會使得血管收縮而造成血壓上升
• 續發性疾病：某些疾病、藥物或懷孕時，會使血壓增高
  

3. 高血壓的症狀

早期的高血壓幾乎都沒有明顯的症狀，及任何不適的感覺，少部分會出現頭痛、頭暈、頸部僵硬、 耳鳴、重聽、視力模糊、複視、記憶力減退、噁心、 嘔吐、胸悶、失眠或容易夜尿。

4.高血壓的治療

藥物治療: 有效的方法是以藥物治療，但需要長期服用， 藥物可分為：血管收縮素、鈣離子阻斷劑、抑制交感神經的藥物、利尿劑

飲食治療: 少吃鹽、脂肪及膽固醇過高之食物。

手術治療: 極少數續發性高血壓，如腎動脈狹窄、腎上腺腫 瘤、腎臟血管的先天性異常，手術後血壓會恢復正常。

5. 日常生活保健

• 遵照醫師指示，按時服藥
• 每日量血壓至少二次，早、晚各一次，且建議早上 在起床後 30 分再測量
• 維持理想體重
• 養成良好飲食習慣，多吃蔬果、適度的酒
• 戒菸
• 養成規律生活作息
• 保持情緒平穩，避免情緒的過度起伏
• 規則的有氧運動，每週至少 3 次，每次 30 分鐘
• 定期回門診檢查
  

                               
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6. 高血壓的合併症

長期血壓控制不好，容易導致以下病變：

                               
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7. 高血壓的控制目標

• 一般控制 140/90 毫米汞柱
• 合併有危險因子者＜130/80 毫米汞柱 如：糖尿病、中風、腎功能不佳、主動脈狹窄、周邊動脈阻塞性疾病
  

血壓分類	收縮壓毫米汞柱 mmHg	舒張壓毫米汞柱 mmHg	建議定期追蹤時間
正常 血壓	<120	<80	每年至少測量血壓一次
高血壓 前期	120-139	80-89	*每個月定期追蹤 *改進影響血壓的 不良生活習慣
第一期 高血壓	140-159	90-99	應於 2 個月內再確定，若持續偏高應接受治療
第二期 高血壓	160-179	100-109	應於 1 個月內評估或轉介治療
第三期 高血壓	≧180	≧110

2010 年中華民國心臟學會高血壓治療指標

此資料僅供參考，關於病情實際狀況，請與醫師討論

文章網址：http://www.cathay-hcm.com.tw/Health/post/296.html