常心悸、又胸悶，身體出了什麼問題?

國泰健康管理 健康管理師　張穎慧

出現胸悶、心悸的情況要注意，小心是心血管疾病找上門！

●胸悶：
是一種主觀感覺，即呼吸費力或氣不夠用，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發生呼吸困難它可能是身體器官的功能性表現，也可能是人體發生疾病的早期症狀之一。

●心悸：
是主觀感覺上對於心臟跳動的一種不舒服的感覺，有時病人描述為心累、心慌等；健康的人一般僅在劇烈運動、精神高度緊張或高度興奮時才會感到心悸，屬於正常情況。而在某些病理情況，比如心率過快、過慢以及有過早搏動，患者主要症狀即為心悸。

很多人認為心悸胸悶是好發於老年人，可是現在發現很多年輕女性也常出現心悸胸悶等症狀，而且很多還查不出來原因。一般來說，年輕的女性發生心悸胸悶仍要及時去醫院檢查，如果未發現器質性的病變，那就要加強體能鍛鍊，學習調整生活工作的心態，保持心情舒暢，就可以有效的治療心悸胸悶了。

心肌梗塞是心臟血管疾病中常見的急症之一，也是器質性病變須優先排除的。心肌梗塞是血栓阻塞心臟血管而造成的；血管阻塞一定時間後，便會造成心臟肌肉壞死，進一步引起心臟功能受損，嚴重者還會產生休克。有胸痛、胸悶、呼吸困難、 頭暈、疲倦、冒冷汗、心悸、上腹不適、噁心、嘔吐等情形的人要小心，這些徵候很可能是心肌梗塞的症狀或前兆，應趕快就醫檢查，透過詳細的病史，身體及抽血檢查和心電圖、X光等檢查，排除心肌梗塞的可能。

另外，心肌梗塞的危險因子包括年齡大者、肥胖、高血壓、糖尿病、血中膽固醇過高、腎功能不全、抽煙、冠心症家族史，危險因子越多，發生心肌梗塞的機會就越高。因此預防心肌梗塞的重點之一，就是要嚴格控制這些危險因子，包括避免體重過重與抽煙、適度運動、飲食控制、與高血壓、糖尿病、血中膽固醇過高的治療與追蹤，並養成定期做身體檢查的習慣，預防勝於治療。

若排除了器質性病變，那就要考慮現代人最常見的自律神經失調了。現代人生活工作壓力大，長期累積壓力是造成自律神經失調的因素之一，這是普遍觀察的推測，當然造成的原因還有很多。改善方法就是平時的生活形態應適度地修正。如：如不抽煙、不喝酒，不自行服用藥物、或其他刺激性物品（如咖啡、茶、巧克力，或任何含咖啡因的飲料），養成良好的生活習慣，盡量勿熬夜加班，並保持好心情。另外養成定時的運動習慣，如快走、慢跑、游泳、騎腳踏車等也可紓解壓力，改善心臟功能，減少心悸、胸悶的發作。 不論造成胸悶心悸的原因為何，建議大家養成定期健康檢查的習慣，可達早期發現早期治療之效果。

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趁年輕要好好保養自己的身體^^