綁定帳號登入

Android 台灣中文網

打印 上一主題 下一主題

冬季一日該喝的6種健康飲品

[複製連結] 查看: 239|回覆: 0|好評: 2
跳轉到指定樓層
樓主
少時sone | 收聽TA | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
發表於 2013-8-29 10:17

馬上加入Android 台灣中文網,立即免費下載應用遊戲。

您需要 登錄 才可以下載或查看,沒有帳號?註冊

x
很多人都喜歡在休閒時喝點東西,想在冬天裡喝得健康、
養生,就要遠離那些添加了很多醣精、奶精的街邊飲品。
下面我們看看冬季從起床到晚上睡前,該喝的6種飲品。
      
起床:溫開水
在起床刷完牙之後,空腹喝一杯溫開水有排毒的效果。
想養顏的可以加一些蜂蜜,有浮腫的可以加一點鹽。

早餐:鮮果汁
鮮果汁指的是我們自己用新鮮水果壓榨出來的果汁,而不是超市販賣的調配品。
適合在早餐時段飲用的果汁有橙汁、檸檬汁、胡蘿蔔汁、柚子汁、獼猴桃汁等。
      
早茶:咖啡或茶
到了上午十點左右,可以選擇在辦公室裡沖泡一杯咖啡或者清茶。
繁忙的工作已經讓你略微有些注意力不集中,此時此刻咖啡和清茶中
富含的咖啡因和茶鹼就能幫助你保持頭腦清醒。不過入睡困難的人應盡量少喝。
      
午餐:水
清水才是最健康的飲品。
試著用純淨水或者天然礦泉水來替代那些花里胡哨的飲品,能讓你的胃更舒服。

下午茶:熱巧克力
下午當你有點餓,想要吃零食時,喝一杯含有牛奶的熱巧克力,
能夠補充一定的鈣質,提供一定的熱量。你可以選擇無糖產品,就完全避免了長胖風險。
      
晚上:花茶
在晚間喝花茶,不光能補充水分,還能起到其他的一些作用。
如菊花茶、玫瑰茶、橙花茶,具有鎮靜作用,能夠幫助入眠。
而馬鞭草、薄荷、綠茴香能幫助消化,如果你晚飯吃得有點撐,可以選擇這幾款。


來源:http://www.xiaozhishi.com/article/9709.html
「用Android 就來APK.TW」,快來加入粉絲吧!
Android 台灣中文網(APK.TW)

評分

參與人數 2幫助 +2 收起 理由
joeliupeter + 1
lcctno + 1

查看全部評分

收藏收藏 分享分享 分享專題
用Android 就來Android 台灣中文網(https://apk.tw)
回覆

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

本版積分規則