▐ 活動▐ Android休閒中心 健身減重版開版活動!!(已結束)

Android休閒中心 健身減重版

開版活動

✔ 活動地點： Android休閒中心 健身減重版

✔ 活動期間： 即日起~2020/05/12 24:00截止活動結束...

✔ 參加辦法： 於活動期間內於本版發帖(帖子需符合版規)

✔ 活動獎勵： 發帖即可得系統1經驗分，分享自身訓練經驗內容豐富者再加1~2經驗分

✔ 注意事項：
   1、違規灌水、帖子不符版規者一律刪除
   2、每天發帖限制不可超過10帖
   3、本版保留活動內容修改、暫停、變更之最後權力

✔ 基本版規：
1、帖子內容不可違反Android 台灣中文網總版規規範。
2、非運動/健身/減重相關訊息，請至合適版塊分享，否則一律移動或刪除。
3、轉載分享文章基於尊重請註明出處，但第三方論壇除外(總版規禁止行為第7項)。
4、非健身減重卡路里相關飲食，一般飲食/養生食譜請至美食天地分享。
5、廣告/販售相關訊息一律刪除(總版規禁止行為第4項)。
6、視頻分享須有分享理由或自己50字以上心得說明，否則一律刪除(網路搜尋資訊就一堆了)。
7、相同/類似內容轉載分享，如無自己親身訓練內容說明，一律視同重覆帖刪除。
8、純文字親身訓練經驗分享者，至少須有二張自己的訓練照(網路照片不算)。

登錄/註冊後可看大圖

謝謝分享資訊 已詳細閱讀並遵守版規!

感謝管理員分享資訊 我會遵守版規的

辛苦版主……謝謝你…

感謝管理員分享資訊 我會遵守版規 還有乖乖健身減重的

要活就要動，希望藉由此版獲得健身的資訊。

過年期間看到這帖...
話說、
等過完年再來偷看、
看能否回的去呢？
唉.....

感謝管理員無私的奉獻與熱情的分享小弟定遵守大大的版規

了解新健身減肥版規也多謝企鵝管理員的提醒

已詳細閱讀並會遵守版規，希望可以在這裡得到一些正確的健身觀念。

我覺得開始跑步，剛開始每日每次跑3千米，隔一日再跑下一次
跑上十日後再改為每日跑兩次，每次跑3千米，依然隔一日纔跑下一次