高敏感優勢作者：長沼睦雄 (繁_EPUB)

加好友 · 發表於 2026-5-9 16:26

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2026-5-9 16:21 上傳

◎書名：高敏感優勢如何從高敏感變為高情商
◎作者：長沼睦雄
◎內容簡介：

對於情緒較為敏感的人來說，最頭疼的事情莫過於與人交往了。因為他們的情緒、想法極其敏銳，很容易過分解讀他人的意思，導致與他人顯得格格不入。其實，這種情況完全可以得到改善。本書全面講述了高敏感者與人順暢溝通的方法。書中從消除過度解讀、克服說話焦慮、擺脫自我厭惡、利用正向思考、培養溝通技巧5個方面，幫助高敏感人群突破心理瓶頸，實現溝通上的飛躍。高敏感者雖然大多性格內向、不善言辭，但他們卻有著超越常人的共情能力，利用這點，他們反而能成為溝通達人。

書中從消除過度解讀、克服說話焦慮、擺脫自我厭惡、利用正向思考、培養溝通技巧5個方面，幫助高敏感人群突破心理瓶頸，實現溝通上的飛躍。

◎作者簡介：

長沼睦雄，日本著名兒童精神科醫生，高敏感孩子（HSC）第一臨床醫生。生於1956年，日本山梨縣人，畢業於北海道大學醫學系，日本神經學會認證醫師。專攻腦外科、神經內科、神經生化學和障礙兒童醫療領域，從2000年開始研究高敏感族（HSP）。歷任北海道立兒童療育中心兒童精神科主任、北海道立綠丘醫院精神科主任，2016年創建十勝睦美診所，專門診斷及治療發展障礙、發展性創傷障礙、解離性障礙等疾患，專註于大腦、心靈、身體的綜合性醫療。另著有《解憂處方箋》《高敏感族輕鬆生活指南》《高敏感族心靈放鬆書》等十多本圖書。

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加好友 · 發表於 2026-7-5 21:38

感謝樓主分享好書，感謝作者讓我知道，敏感不是弱，是一種很會察覺世界的能力，只是平常容易被誤會成想太多。