上瘾式學習作者：安川康介 (繁_EPUB/KEPUB/PDF)

加好友 · 發表於 2025-6-14 22:13

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2025-6-14 22:07 上傳

內容簡介

你是否曾投入大量時間學習卻收效甚微?是否厭倦了反復死記硬背卻轉眼即忘?日本醫學博士安川康介結合心理學與腦科學，颠覆傳統低效學習模式，帶你掌握“上瘾式學習法”。

作者以自身經歷為證：從日本慶應義塾大學醫學部尖子生，到以全球前1%高分通過美國醫生執照考試，他揭秘了科學驗證的高效學習策略。書中直擊四大學習誤區——反復閱讀、抄寫筆記、劃重點、依賴“學習風格”，并給出四大利器：

1.主動回憶：用“白紙默寫法”替代被動輸入，激活長期記憶;

2.分散學習：間隔重復破解遺忘曲線，讓知識牢固扎根;

3.交叉訓練：混搭題型提升實戰能力，告别“一聽就會，一考就廢”;

4.古老記憶術：圖像聯想與故事法，輕松攻克復雜知識點。

書中更融入睡眠優化、運動健腦、動機激发等身心調節技巧，幫助學習者從“咬牙堅持”到“欲罷不能”。無論你是備考學生、職場充電族，還是終身自學者，這本書将用科學證据與實戰案例，助你重塑學習習慣，用20%時間收獲200%成效。

告别無效努力，讓學習像游戲一樣上瘾!

作者簡介

安川康介

日本醫學博士，畢業于慶應義塾大學醫學部，是一位在醫學領域和高效學習方法研究方面具有深厚造詣的專家。他不僅在日本赤十字社醫療中心完成了初期研修，還赴美深造，先后在明尼蘇達大學醫學部内科和貝勒醫科大學感染症專科完成培訓，并獲得了美國内科和感染症專科醫師資格。安川康介以其獨特的學習方法和備考經驗聞名，尤其是在通過美國醫生執照考試并取得前1%高分的經歷中，他總結出了一套科學且高效的學習體系。他的作品《上瘾式學習：科學的自學成才法》結合腦科學、記憶原理及高效學習法，為讀者提供了可操作性極強的學習技巧，幫助人們将學習變成一種“上瘾”的習慣。安川康介的研究和實踐不僅為醫學領域做出了貢獻，也為廣大學習者提供了寶貴的學習指南。

上癮式學習.epub (3.86 MB, 下載次數: 607, 售價: 2 個碎鑽)

加好友 · 發表於 2025-8-7 06:30

感謝大大的熱心分享，正苦於如何學習