重塑杏仁核作者：凱瑟琳·M.皮特曼 (繁_EPUB/KEPUB)

加好友 · 發表於 2025-3-5 21:04

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本帖最後由 renhung 於 2025-4-15 00:12 編輯

加好友 · 發表於 2025-10-13 13:31

謝謝分享 "重塑杏仁核-凱瑟琳·M.皮特曼" 醫學書籍。

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加好友 · 發表於 2025-10-13 01:52

感謝您無私分享這本養生好書，讓我在繁忙工作與家庭間，仍能找到適合的健康調理方法。

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加好友 · 發表於 2025-10-12 07:31

感謝分享，充滿知識的力量
感恩囉

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加好友 · 發表於 2025-3-13 23:25

感謝樓主分享實用好書藉!

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加好友 · 發表於 2025-3-13 19:58

非常感激樓主分享好書，謝謝。

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加好友 · 發表於 2025-3-8 22:49

原來是介紹管理焦慮很好能派上用場

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加好友 · 發表於 2025-3-7 10:41

有意思的書籍我喜歡下載收藏起來感恩分享

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加好友 · 發表於 2025-3-6 20:46

感謝樓主分分享感謝樓主分分享感謝樓主分分享

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加好友 · 發表於 2025-3-6 20:30

現代人，壓力大，閱讀此書可了解焦慮的根源——杏仁核，學習如何有效地管理焦慮。通過設定目標、瞭解焦慮產生的兩種途徑、學習杏仁核的語言以及以睡眠、運動和飲食等方式調節杏仁核的活動，讀者可以學會控制焦慮。健康好書，值得一讀！

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[醫學保健] 重塑杏仁核作者：凱瑟琳·M.皮特曼 (繁_EPUB/KEPUB)