重塑杏仁核 作者：凱瑟琳·M.皮特曼 (繁_EPUB/KEPUB)

感謝樓主分享輕鬆好書

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

現代人，壓力大，閱讀此書可了解焦慮的根源——杏仁核，學習如何有效地管理焦慮。通過設定目標、瞭解焦慮產生的兩種途徑、學習杏仁核的語言以及以睡眠、運動和飲食等方式調節杏仁核的活動，讀者可以學會控制焦慮。健康好書，值得一讀！

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

感謝樓主分分享感謝樓主分分享感謝樓主分分享

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

有意思的書籍我喜歡下載收藏起來感恩分享

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

原來是介紹管理焦慮很好能派上用場

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

非常感激樓主分享好書，謝謝。

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

感謝樓主分享實用好書藉!

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊