起床後的黃金1小時作者：池田千惠 (繁_EPUB)

加好友 · 發表於 2024-4-23 16:56

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本帖最後由 childstory 於 2024-4-23 22:08 編輯

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2024-4-23 22:02 上傳

內容簡介

堅持早起26年、風靡日本的“早起計畫”發起人池田千惠，傾囊相授自己的1小時習慣改造法。不僅講述了如何早起——早起的心理準備、早起的4個步驟、5個早起小技巧；還以圖文並茂的形式，分步驟指導你如何養成習慣，提升工作效率——制訂計畫、確定優先順序、切割工作內容、細化工作、付諸行動，從而讓你掃除精進路上的障礙，有效增加可支配時間，增強行動力，改變人生！

本書還針對不同人生階段——工作上升期、結婚生子、副業和自由職業，制訂不同的工作計畫，明確對自己來說重要的事是什麼，從而朝著理想努力踐行。

作者介紹

池田千惠 CHIE IKEDA
CONECTA代表。圖解化顧問。出生於福島縣。應慶義塾大學綜合政策學院畢業。
為鍛鍊創業家精神，以應屆畢業生的身分進入擁有兩百七十名員工（二○○九年九月員工增至四千一百名）的和民居酒屋（現名和民），後跳槽至外商的策略顧問公司工作。擅長製作PowerPoint簡報資料，並擔任社內顧問及技術指導，之後獨立創業。
她以每天五十到一百筆、六年間共累計製作超過七萬五千筆的PowerPoint簡報資料，再加上企畫案成功的經驗，將歸納想法和圖解資料的重點系統化。目前從事推廣圖解技巧，教導大眾如何應用圖解技巧，解決從私人方面到商務方面的各種問題。
創辦大人的學習園地「Before 9 Project」，教導大眾如何有效利用早晨上班之前的時光，並以此作為終生職志。著作有：《「清晨四點起床」，凡事無往不利！》（Magazine House出版）。

PS. 書中目錄說明: 本書在 Kindel 購買，因本人太懶惰關係，所有圖片未有繁體化，敬請各位體諒。