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Android 台灣中文網»討論區 › Android 休閒中心 › 運動健身 › 如何瘦側腹

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[健身/訓練] 如何瘦側腹

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nose520 | 收聽TA | 只看該作者回帖獎勵

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發表於 2021-2-20 22:23

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最近練習很久，側腹都沒有什麼進步，做側棒式好像也沒有改善，有人有建議嗎?

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小腹, 如何, 瘦側

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legendaire	+ 1	姐很想給你一個吻，但不現實，還是給分吧.

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沙發

timer-2 | 收聽TA | 只看該作者

發表於 2021-3-2 01:46

沒有針對特定單一點的瘦身,但可以區域瘦身
另外側腹肌(腹外斜肌)主要是以轉體為主

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參與人數 2	幫助 +2	收起理由
royt	+ 1	偶像，看完你的內容，讓我找到了活著的意義.
legendaire	+ 1	姐很想給你一個吻，但不現實，還是給分吧.

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板凳

cai30653 | 收聽TA | 只看該作者

發表於 2021-3-29 16:44

臂力夠懸掛捲側腹...我都這樣練

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