走出藍色幽谷：IBM洪漢青如何走出憂鬱症

加好友 · 發表於 2015-3-14 20:59

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本帖最後由 my543 於 2015-3-11 13:05 編輯

站在西裝畢挺的IBM人中，洪漢青硬是和別人不一樣。他理著小平頭，穿著黑色的夾克，上面寫著「IBM好Young」，腳上是一雙new balance的黑色運動鞋。

洪漢青腳步輕快地穿梭記者會場，他叫得出每位記者的名字，對每種機型的價錢和銷售數字瞭若指掌。

一邊計算著在飯店辦一次記者會的錢，就等於世貿展示會場一年的租金，洪漢青在和記者談話的同時，要祕書打包剩下的三明治，準備下午的會議。

洪漢青是二○○四年IBM新出爐的個人電腦事業處總經理，人稱筆記型電腦界四大天王之一。

二○○三年IBM個人電腦和筆記型電腦的銷售量超過十五萬台，較去年增加五萬台，市佔率從不到九％攀升到一二％。

就在一年前，洪漢青剛接手時的IBM個人電腦事業群，銷售量就像不斷往下掉的飛機，「再掉下去，就要摔飛機了，」洪漢青形容。

但是一年後，這架飛機不僅被拉起來，並開始起飛，讓電腦業界拉起一陣空襲警報。洪漢青發動自殺機的低價競爭，壓低IBM以往的高價，把快被擠出市場的IBM個人電腦重新打回市場，一舉攻下銷售總額的第一名，締造全球IBM筆記型電腦最好的成績。

‧ 身體首先戰敗

一九九八年、二○○二年，洪漢青兩度拿下IBM「大中華區總經理獎」。職場上洪漢青是無往不利的超級戰將，但擊倒他的卻是一個看不見的敵人。

二○○○年初，洪漢青的太太和小孩都在國外，留洪漢青一個人在高雄工作，當時他是協理職，剛從美國受完高階主管訓練回來，工作的晉升指日可待。

但當時洪漢青變得愈來愈瘦，他覺得身體很虛弱，到醫院做完體檢，醫生告訴洪漢青，他的肝照出來的超音波有很多白點。聽到這個消息後，洪漢青連穿衣服的力氣都沒有，那年他三十九歲。

醫院外面天氣很好，絢爛的陽光下，洪漢青的心情卻很灰黯，原本指日可待的未來，轉眼就不見了。他整個心思都在想身體的事情，又想念太太和小孩。

夜裡上床半睡半醒，洪漢青打越洋電話給太太，像小孩般抓著電話不放，太太只能安慰。後來，洪漢青休假到紐西蘭看太太和孩子，他的體重從八十三公斤掉到七十二公斤，在奧克蘭機場，洪漢青和太太抱頭痛哭。

紐西蘭夜晚很長，傍晚六、七點天就暗了，洪漢青晚上睡不著，白天精神狀況不好，他覺得人生好辛苦、好痛苦。離開紐西蘭那天，洪漢青跟太太、小孩在機場道別，他心中有種生離死別的感覺，緊緊抱著幼稚園大班的女兒不放，女兒也不知道為什麼，只覺得爸爸跟平常不大一樣。

報告出來後，醫生告訴洪漢青，他的肝沒大問題，但要小心飲食。洪漢青體會到，只要全家在一起，那邊都是家，於是他把太太和小孩接回台北同住。

因為體力問題和外商的壓力要求，洪漢青甚至考慮要辭去IBM的職務，在家附近冬天賣水餃、夏天賣冰，或是開漫畫出租店。

當時他常到家的附近看店面，「這麼無聊的事，太太都陪著我一起做，」洪漢青說道，「當時要找一股安定的力量，不然會鑽牛角尖，做出傻事。」

洪漢青常覺得身體裡二個自我在打架，一個告訴他要振作起來時，就有另一個聲音嘲弄他已經完蛋，再也不行了。有天早上洪漢青開車到公司上班，在廣播中聽到周玉蔻訪問歌仔戲演員孫翠鳳，跟自己經歷的過程一樣，才知道自己患的是憂鬱症。

「我是多慮型的人，總是想很多、假設很多，別人想三步，我要想到五步以後，」洪漢青自承。本來的人生一帆風順，念書很順利，研究所隨便考就上，升遷也很順，從來沒有挫折過。

三十九歲前的洪漢青，從未嚐過戰敗的滋味。但憂鬱症打在他最弱的地方──健康及擔心失去家人。

「人生就像鋼鐵一樣，」洪漢青體會到，「要經過退火、降火，分子重新排列，鐵鍊成鋼才會變堅強。」

情緒低落時，洪漢青讀達賴喇嘛的書，到法鼓山農禪寺聽聖嚴法師說道，體會人生無常，境隨心轉。

憂鬱時最好的一帖藥，就是跟家人在一起。洪漢青的皮夾中隨時帶著一家四口的合照，他看著照片說，「他們讓我知道人生真的要珍惜，活在當下。」

洪漢青現在最大的安定力量，就是回家聽到女兒在叮叮咚咚地彈鋼琴。「滿吵的，但我會覺得聽得到，滿安慰的，」洪漢青笑著說。

沒有經過醫生開藥治療，洪漢青靠自己和家人的力量戰勝憂鬱症，他也很樂意分享走出幽谷的經驗與心得。外商公司很大的壓力來自業績，及人與人之間的競爭比較，這是社會上本來就會存在的現象，要解決這種問題，從基本面來看，應是要設定合理的目標。

人類文明會進步，是因為競爭，這是個人擋不了的趨勢。但相對而言，也要注重精神及心靈面的成長。

洪漢青指出，企業不是慈善機構，營利要對股東、員工有適度交待。但一個偉大的公司，不是以EPS多少或業績成長為終極目標，而是應該提供快樂的環境，讓員工適才適任，最後要求的EPS都會順其自然達到。

‧ 富足你的心靈存摺

就員工而言，公司一定會要求業績，但應對業績成長外，也要創造自己的快樂指數。快樂是自己的特權，千萬不要過度被別人影響。「有時不要只在意銀行存款，也要注意自己的心靈存褶，」洪漢青提醒。

洪漢青說道，時間是永遠無法抗衡的對手，很多焦慮是這樣來的，另一個就是不確定感，因為有時間壓力，所以感到著急。

ＩＢＭ每天五點要做最後的每日結案，這對很多人是極大的壓力，但對洪漢青和他的團隊來說，反而是件高興的事。

洪漢青笑著說，他的團隊本來就會每天聚在一起，預先規畫把事情納在控制下，互相提醒注意細節，清楚知道自己的成績。

如果有員工沒辦法跟上進度，洪漢青會鼓舞大家：看看我們的成績，雖然不理想，但是大家也不要介意，振作點，下一季又要來了，加油呀！

「這個就像波浪一樣，浪一直不斷地，每一季都要來，」洪漢青說道，「人生就好像在破浪一樣，浪一波波地來，要閃它閃不過，有時就是這樣子上去，有時就是被打下去，打下去再爬起來。」

天下雜誌
文／陳名君
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加好友 · 發表於 2015-3-15 20:35

看到洪漢青的故事不禁想起我的姪女婿也發生同樣的事-憂鬱症本來是一家上市公司董事長特助深得器重信任但是天有不測風雲正是意氣風發的老董忽然倒下去了經營權要轉移給少東要輔佐少東又要維持公司正常營運(消息不可外洩怕引起投資人恐慌) 壓力及責任之下身心崩潰了體重從七十幾掉到不滿五十....現在公司的經營也和平無縫的轉移成功姪女婿的身體也在醫卜雙重努力下慢慢的走出了陰影

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