馬上加入Android 台灣中文網,立即免費下載應用遊戲。
您需要 登錄 才可以下載或查看,沒有帳號?註冊
x
誰說情緒只是女人的困擾,男人也一樣被各種情緒問題包圍以下8種就是不可忽視的危害男性健康的情緒疾病。
惡劣情緒 no.1:敵意
這是個講究team work的社會,不能和他人積極合作更容易引發敵意。專家發現:“敵視情緒”引發的焦慮、悲觀每上升1分,患心臟病的危險就增長6個百分點。因為“敵視情緒”長期鬱積會破壞男性身體的免疫系統,更能對心臟系統產生壓力,嚴重的還會導致心臟受損。
提醒:“敵意”還讓體內炎症蛋白含量升高,引發冠心病。制“敵”有方:修煉心性,心態平和地與人合作,要知道懂得成全別人才能成就自己。
很多工作都是要靠大家努力合作才能夠完成的。在每個企業裡,“團隊精神”極為重要。但是這個團隊精神的鬆緊度可是大有講究的。
惡劣情緒 no.2:季節性情緒失控
隨著冬季的到來,男人們該警惕接踵這個季節可能導致的情緒問題了。被醫學家稱為“季節性情緒失調”是指因天氣變化而產生的情緒疾病,因多發於冬季又被稱為“冬季抑鬱症”。
小編提醒:陽光照射時間短,萬物蕭瑟的景色有關。對環境和氣候格外敏感的男人就會出現情緒低落,極度疲倦,嗜睡和貪吃及對所有事情都失去興趣的症狀,嚴重的還會引起機體正常功能衰退。
應對方法:鍛煉及按摩,拒絕單一飲食,多吃蔬菜和水果,享受陽光和參與戶外活動。並提高室內自然光線及充分享受冬季的樂趣--比如爐火、書本和音樂。
|
評分
-
查看全部評分

|