很實用的自然療法

加好友 · 發表於 2014-2-25 16:13

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打嗝

吞下一到二湯匙的砂糖。
乾的糖粉會刺激、重新調整受到干擾、造成橫隔膜抽搐的神經。任何粗糙的東西，包括鹽，都只要一小撮就夠了，不過砂糖最有用。

咳嗽

吃一兩片黑巧克力。
巧克力所含的咖啡鹼成分，比用來抑制咳嗽的可待因更有效，而且沒有昏沈、便祕的副作用。
此外，可在上床前三十分鐘，服用兩湯匙蜂蜜（兒童一到兩湯匙，一歲以下不可服用）、五百毫克的強效脂化維他命C。
維他命C（非酸性才不會胃痛）可在咳嗽早期加強免疫系統。最近的一項研究顯示，蜂蜜比止咳藥有效，可舒緩夜間咳嗽，改善睡眠。

腳臭

以一份醋兌兩份水，每天晚上浸泡，可除去散發臭味的細菌。
亦可每天使用濃的紅茶泡腳（先放冷）三十分鐘。茶所含的丹寧可以殺死細菌，關閉腳上的毛孔，讓腳維持較長時間的乾燥，避免細菌在潮濕的環境中滋生。幾天到一星期就可見效。但若腳上有傷口，則不適合浸泡。

感冒

喝一杯熱飲：把富含維他命C的檸檬切半，擠出一半的檸檬汁。
若在感冒初期攝取維他命C，可縮短感冒的時間，降低嚴重度。
若把檸檬皮放到杯子裏，加入熱水、一湯匙有機蜂蜜，則可在喉嚨形成一層免疫保護膜，舒緩疼痛。吸入檸檬水的蒸氣，則有治療鼻塞的效果。

打呼

如果平躺時容易打呼，可自製一件「防打呼睡衣」。
將網球縫在睡衣背上，如此一來，不舒服的感覺會強迫你翻身，但又不會把自己吵醒。

浮腫疲倦的眼睛

紅茶富含收斂成分的丹寧，可以消腫、縮緊眼袋。
把茶包在熱水中浸泡幾分鐘活化丹寧，接著放入冰箱冷藏，再把濕的茶包敷在眼皮上十分鐘。

皮膚乾燥、疹子、濕疹

用燕麥洗澡。
好幾個世紀以來，人們都用燕麥來安撫皮膚，但直到最近，研究人員才辨識出其中安撫發炎、發癢皮膚的成分。把全麥放在乾淨、乾的襪子裏，用橡皮筋束起開口，再把襪子丟在溫熱的洗澡水裏，浸泡十五到二十分鐘。
資料引用自fdzone網站

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