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越喝越瘦的5種飲料

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0481176465 | 收聽TA | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
發表於 2013-6-19 11:44

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①白水代替碳酸飲料每天可以降低好幾百卡路里的攝取

②蔬果汁比果汁營養素更豐富

③低脂牛奶既達到補鈣的效果熱量又較低

④黑咖啡不含熱量，並富含抗氧化物

⑤綠茶對減肥尤其是腰腹部脂肪有益
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卡路里, 抗氧化, 白水, 果汁, 咖啡
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