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[其他交流] 心臟想吃啥：歐米伽—3脂肪酸

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momo129 | 收聽TA | 只看該作者回帖獎勵

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發表於 2013-3-20 00:19

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維生素的作用：魚油中的這種脂肪酸可以降低甘油脂
(三酸甘油脂會增加心臟病和糖尿病風險)的水準。

每天服用1000毫克，可有效預防心臟病，並能幫助心臟病患者降低冠心病風險。
如何補充營養素：存在於魚肉、魚油、海藻中，以深海魚含量最高。

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