緊握拳頭30 秒，即可測知自己的健康狀況

加好友 · 發表於 2012-6-27 17:27

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請將手緊緊握起來 30 秒，打開後手掌白白的會馬上消失嗎？還是會殘留短暫的時間？

利用這樣簡單的動作，可以檢查一下自己的健康狀況喔！

當緊緊握拳時，會壓迫到手掌的血管，而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流
通，因此手掌會變成白色。

變成白的手掌，若能馬上回復原來的膚色，表示血管健康，

但是，如果需要花個 10 秒以上時間才能恢復的話，就要當心是不是有動脈硬化或自律神經異常的情形。

資料來源：松原英多著 ( 2002)。 100個遠離疾病的健康方法。

原因:

手腳算是身體的末稍，緊握拳頭測身體健康狀況，反白是因為血管受壓迫血液無法順利循環至末稍，所以會變白，把手張開後3~5秒內恢復紅潤表示血循還不錯，不見得是身體的整體狀況ok，但至少你的血循算是正常的，如果要花更久的時間才會恢復的話，就要注意了，不是說一定是動脈硬化或自律神經異常，只是要多注意自己血循的狀況了，注意飲食、運動都可以改善的，但這只是平常對自己的簡易檢測罷了，真的感覺不舒服就盡量到大醫院做個檢查吧！

加好友 · 發表於 2012-7-19 12:25

瞬間恢復血色了....
可是指痕可能需要1段時間 : |.......
痛痛欸Q
握太緊哈哈哈哈

加好友 · 發表於 2012-7-21 01:09

喔喔~很有意思的小方法，雖然咱是夜貓來著，不過血液什麼的 ok 滴! 畢竟我的飲食先不說到底有無全面，至少是健康的喔!~少油少鹽就是健康的一小步!!!

加好友 · 發表於 2012-7-21 17:06

恩我一下子救回復紅色了
我算滿健康的

加好友 · 發表於 2012-7-22 08:35

太棒了，我算健康的。

但是手掌被手指擠壓的痕跡要一段時間才恢復呢

加好友 · 發表於 2012-7-23 14:10

還好~還算健康^^

加好友 · 發表於 2012-7-23 20:01

還好我還算健康

加好友 · 發表於 2012-7-24 14:23

怎麼我握到快30秒就快沒力了

加好友 · 發表於 2012-7-24 20:06

握了2次,大約都3秒回復...應該血管還算健康??
可是睡覺有時壓到或怎樣..手容易麻麻的,
可能是太胖了..哈

加好友 · 發表於 2012-7-31 20:14

不!
馬上變紅..........

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