少即是多：北歐自由生活意見作者：本田直之 (繁_EPUB)

加好友 · 發表於 2026-8-5 21:10

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本帖最後由 ngkimtee 於 2026-8-1 15:44 編輯

內容簡介

《少即是多：北歐自由生活意見》針對當前經濟低增長時代的新情況，提出了一種理想的生活方式和全新幸福觀，即「少即是多」——「少一點物質佔有，多一些精神體驗。」這是一種類似《斷捨離》的使生活更輕鬆的人生整理術。

我們生活在一個全新的時代。拼命賺錢，再把錢努力花掉，像這樣用力「加速」的時代慢慢結束，整個社會正逐漸進入減速時代。在新的時代，怎麼過生活才能獲得幸福快樂？

為了找出答案，《少即是多：北歐自由生活意見》作者本田直之前往「世界幸福排行榜」前幾名的北歐各國，採訪當地居民，發現他們都擯棄了舊有的物質至上主義價值觀，崇尚物質簡樸、精神豐盈的Less is more（少即是多）這些生活方式，更為物質簡樸、精神豐盈的“Less is more（少即是多）”這些生活方式，更為物質簡單和體驗帶來簡單精神和體驗帶來的時間和時間。

《少即是多：北歐自由生活意見》所提倡的生活方式並非苦行僧似的節約和忍耐，而是認真思考自己的生活與人生，仔細甄選對自己來說最為重要的東西之後的主動選擇，以此擺脫金錢、時間、場所等束縛，享受真正自由的生活。

北歐自由生活有著更豐富的內容：享受工作、有關係親密的朋友和家人、擁有富於刺激性的興趣和生活方式、具備有效的思考習慣、能夠放眼未來等。

儘管每個國家的社會、經濟、文化等具體情況各不相同，北歐自由生活方式並非只有住在北歐才能實現。如果現有的生活讓你感覺不到幸福，只要放下負擔，主動選擇，你都可以嘗試Reduce（減少） —Reset（重新設定）— Rebuild（重建），去實行一種更適合自己的生活方式，一步步邁向真正的幸薔。

作者簡介

本田直之
畢業於明治大學商學院產業經營系，並在美國國際管理研究生院取得經營碩士（MBA）學位。日本SOMMELIER認定品酒師、世界遺產學會會員、一級小型船舶操縱者。

Leverageconsulting公司董事長兼CEO。曾在花旗銀行的外商公司任職，並參與了BUCKS GROUP的經營，以管理董事身分帶領公司在JASDAQ證券公司上市。現在除從事日美創投公司的投資事業外，也向企業提供以最少的勞動力獲得最大利益的建議。在東京、夏威夷兩地都有居住辦公場所，一年有一半時間都住在夏威夷。

兼任日本財務學會、法人顧問會計、美國環球視野科技公司等企業和組織的董事，並且主導參與者以企業家為主的鐵人三項隊伍Team Alapa。著作豐富，有《槓桿思考術》《槓桿時間術》《槓桿閱讀術》等，累計印量超過200萬冊。