馬浚偉的自在飲食態度作者：馬浚偉 (繁_PDF)

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2024-1-4 00:11 上傳

◎書名：馬浚偉的自在飲食態度
◎作者：馬浚偉
◎內容簡介：

愛自己，放慢腳步，輕鬆煮吃，體驗健康生活－－

　　42道湯水．小菜．食療．小偏方
　　飲食，簡單已好！
　　放下工作，馬浚偉喜歡隨心而發，材料隨手拈來，愛弄甚麼就煮甚麼，在廚房樂透半天。
　　每道菜，是他個人的保健心得 ~ 初起感冒如何治理？如何消除水腫？哪款湯水紓緩鼻敏感、哮喘？
　　今天開始，保健調適，關愛自己、照顧身邊人。

　　1. 分為五大章節：
1. 小病．自療；2. 養．身子；3. 清熱．排毒；4. 強．免疫力；5. 白皙．美膚。

　　2. 內容包含湯水、小菜、茶飲及生活保健小偏方，每篇都是馬浚偉的個人體驗，從生活出發。

　　3. 馬浚偉深諳食療保健之道，將其個人保健飲食心得融匯日常餐膳，與讀者分享。

　　4. 附食材的選購心得及功效，清晰易明，容易掌握。

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