一些生活習慣都在嚴重的傷害肝臟，看看這些，你對得起...

加好友 · 發表於 2015-7-15 13:29

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本帖最後由 wattdj 於 2015-7-15 16:43 編輯

肝臟是人體重要器官，可是我們的一些生活習慣都在嚴重的傷害肝臟，看看這些，你對得起你的肝臟嗎？

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2015-7-15 13:26 上傳

大家都知道，肝臟的生理功能，即解毒功能、代謝功能、分泌膽汁、免疫防御功能等，因此想要身體健康那么必須要護肝。但是現在很多人的肝臟都是不健康的，因此我們細想，是不是吃錯了東西導致的，我們要知道生活中這幾件事情是非常不利于肝臟健康的，下面一起來看看。
肝癌是一種發病率高，損害人們生命安康嚴峻的疾病，所以，日子中加強活躍的避免肝癌，能夠削減肝癌的發作。

8種行為容易傷肝
1、過度喝酒
現在的社會，喝酒幾乎成了社交的一種主要手段，無論是談生意還是朋友聚會，似乎少了酒就少了一種意境，甚至還有人常用喝酒的多少來評定交情的深淺，于是你一杯我一杯，非得拼個"無醉不歸"才肯罷休。

2、胡亂吃藥
沒人敢說自己一輩子從不吃藥，從預防保健到小感冒，沒病吃保健品，有病吃藥，藥店熙熙攘攘的人群，特價的藥品廣告牌，忙碌的藥品銷售員……這些無不說明，藥在充斥著我們生活的每個角落;而我們的肝臟，也正在飽受這些藥的"煎熬"!

3、睡眠不足
如今，夜生活越來越豐富，尤其在城市，到了凌晨一二點各種娛樂場所依舊熱鬧非凡，即使不出去玩，很多人在家上網、打牌也會玩到忘記睡覺時間。睡眠不足，已經成了嚴重危害人體健康的"兇手"。

4、整天抑郁，愛發怒
人生難免遭遇沮喪、不滿、怨恨、不平，為尋求心理平衡，我們必須對這些情緒進行釋放。偶爾釋放情緒固然對身體有益，但長期抑郁、動不動就發怒，對身體則是百害而無一利。

5、愛吃油膩
油，是生活中不可缺少的。脂肪，是人體必需的營養物質之一。適當地攝入含脂肪的食物可以供給我們人體以能量，維持人體的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油膩食品則是健康飲食的禁忌!

6、愛吃宵夜
豐富的夜生活，自然少不了宵夜。尤其在城市，吃宵夜的習慣非常普遍，從還算健康一點的喝甜湯，到完全不健康的吃燒烤，宵夜，似乎已經成了現代生活的一大特點。然而，吃宵夜，爽快了嘴巴卻傷害了身體!

7、抽煙
抽煙有害，目前已盡人皆知。抽煙的危害首先在于煙草產生的煙霧中含有上千種有害物質，被吸入人體后，對多種內臟器官包括肝臟都有不同程度的損害，是導致疾病、誘發癌癥的主要危險因素之一。

8、吸毒
肝臟是人體的"化工廠"，人體吸收的各種物質的轉化、合成都是由肝臟來完成的;肝臟也是人體最大的解毒器官，負責分解人體吸收的有毒物質。前面講的酒精、藥物都有可能對肝臟造成一定損傷，更何況是我們聞之變色的"毒品"呢!

肝癌的預防重點

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加好友 · 發表於 2015-7-15 15:48

中了好幾樣，睡眠不足、愛吃油膩、愛吃宵夜....還好煙戒了，胖了10公斤，大家要好好顧肝，人生才會有彩色

加好友 · 發表於 2015-7-15 17:02

這篇真的太實用了，原來顧肝只要作息正常，不亂吃東西、不菸不酒...
希望大家都能夠有個健康的身體~~

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