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[其他交流] 巫石吉﹕EQ常保養,心情不一樣

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發表於 2014-2-26 09:17

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巫石吉﹕EQ常保養,心情不一樣

作者﹕巫石吉

這下我突然了解到,這個人緣極好、EQ極佳的朋友為什麼能活得這有勁了,原來她平常就很懂得做「EQ保養」。只要平時EQ保養做得踏實,心情就很難因外界風浪而變得不一樣。

以下就給你幾個建議,一起著手做好EQ保養吧!

@學過「自我創意日」:
學學前述的EQ高手,幫自己一成不變的繁忙生活訂出一些創意日。例如「不看電視日」,「不開伙日」等等。自訂創意,不但不會變枯燥,更能找回掌控的快感。

@少看電視節目:
許多奇特的電視節目及新聞報導會對心情造成負面的影響,該採取主動,更積極的拒看不佳的電視節目,以捍衛自己及家人的EQ。

@懷著希望入睡:
睡前的最後一個情緒很重要,請看本振奮人心的書,懷著希望入睡,才能善加利用夢境的潛能,為第二天打下良好的基礎。

EQ常保養,心情不一樣,加油囉!


資訊來源: 生活萬象/EQ充電站epochtimes.com
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