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骨質疏鬆的糖尿病人補鈣應注重食補

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ne0629 | 收聽TA | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
發表於 2014-2-11 19:47

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　　醫生在臨床中發現，在糖尿病病人中，發生骨質疏鬆的占一半左右。

　　這是為什麼呢？糖尿病患者的血糖濃度本來就高，腎臟在頻繁排尿時，除了排出過多的葡萄糖外，也會排出一定數量的鈣離子，時間久了，鈣就會從尿液中流失掉了。

　　所以，患有糖尿病的人千萬要注意，自己有沒有腰背酸痛等骨質疏鬆的症狀。

　　糖尿病人要想及早發現病情，就要定期檢查自己的血鈣和尿鈣，也可以用儀器來測定骨密度。一旦發現病情，就不要拖延了，要儘早治療。

　　常言說得好，解鈴還需系鈴人。糖尿病人要想緩解骨質疏鬆症，就要從根源抓起——控制好糖尿病。同時，還要補充鈣，增加室外鍛煉時間。多曬太陽可以增加維生素D的合成，而維生素D有助於腸道吸收鈣質。

對於糖尿病人來說，補鈣最好是食補，特別是多喝鮮牛奶和優酪乳。還有一點要注意，鈣質被骨骼吸收離不開維生素K，因此要多吃新鮮蔬菜。

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