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記者黃湞尹／專題報導
「大元」林盈臻外型甜美性感，是人氣超夯的「宅男女神」，去年轉戰戲劇，在民視、八大偶像劇「美人龍湯」中挑大樑演女主角，卻因為胖了7公斤被師兄賀軍翔嫌棄，她為了恢復魔鬼身材，卯起來運動，目前已瘦下2公斤，因戒吃零食，曾經和賀軍翔在床上對戲時，肚子餓到咕嚕咕嚕叫，讓她糗得不得了。
為了減肥竟催吐
大元在戲裡飾演渴望減肥成功的80公斤胖女孩，戲外也多管齊下甩肉，她坦言2011年為了拍寫真集，每天只吃1餐，甚至還吃完東西催吐，激烈的方式雖然讓她成功瘦到43公斤，但之後復胖，卻發現自己越來越難瘦，明明同樣的運動量，卻無法達到相同效果，因此她驚覺應該要用正確的方法慢慢減肥，才能兼顧健康。
喝足水甩肉更有效
因為拍戲時3餐正常又沒時間運動和睡覺，她從43公斤復胖到50公斤，目前只瘦下2公斤，大元自認過年期間有更多時間運動，盼農曆年後就能回到45公斤。
為了甩肉，大元勤運動和控制飲食，她忍痛跟最愛的巧克力說掰掰，每天早餐吃得營養，午餐澱粉類減量，晚餐只吃青菜和喝湯，完全不碰澱粉，她哀怨地說：「半夜拍戲看別人吃消夜真的好痛苦喔！」因經紀人嚴格控管她不能吃零食，她只能偶爾趁經紀人不注意，請工作人員偷偷「餵食」。大元也強調每天一定要喝足夠的水，而且要睡飽至少6小時，才能維持正常的身體循環代謝，甩肉更有效。
來源 Yahoo新聞
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2013/02/17 By 游幃翔
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