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[其他交流] 五類食物清火解毒

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arickchiu | 收聽TA | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
發表於 2013-1-12 15:42

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✿綠豆：綠豆能夠改善色斑、清熱解毒。特有的保濕成分及礦物質，有清潔皮膚的作用，可以給皮膚提供充足水分，有效強化皮膚的水分保濕、靜心安神的能力。

✿蘿蔔：對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。最好生吃，如胃有病可做蘿蔔湯吃。

✿玫瑰：沏茶時放幾朵玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡，呼吸進花香也能順氣寧神。

✿蓮藕：藕能通氣，還能健脾和胃、養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。

✿山楂：山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿、疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。
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