彭于晏操肌3月體脂肪只剩3趴-禁澱粉斷油鹽

加好友 · 發表於 2013-3-4 08:51

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自由時報 – 2013年3月4日上午4:30記者封以恩／台北報導

「Eddie」彭于晏為新戲接受魔鬼訓練，把體脂肪從台片「翻滾吧！阿信」時的6%練到3%，用魔鬼身材迎接31歲生日！

訓練結束只想狂吃

彭于晏接演香港導演林超賢的新戲「激戰」，狂練原本已經相當結實的身體，硬是練出體脂肪3%的「非常狀態」，個性很拚的他日前為雜誌拍攝3月份封面，可以明顯看到身材比以前更精壯。

據悉這段長達3個月的訓練期間，Eddie除了每天數小時的體能訓練，飲食也嚴禁澱粉、油和鹽，在某些時段甚至連水都不能碰，相當辛苦，才能把身體練到這樣的巔峰狀態。難怪當訓練期結束時，已經長時間只吃水煮蛋白和雞肉的Eddie忍不住大喊：「我今天要狂吃了！」笑說最想擁有的才華，就是不用節食就可以練出肌肉。

朝專業演員邁進

彭于晏拍完雜誌照後，對成果相當滿意，還忍不住上傳到網路上和粉絲分享。Eddie這個月24日就要滿31歲，他謙虛表示自己仍在學習，還沒達到專業演員的境界，希望未來可以挑戰更多不同類型的角色，也自我期許向諸多前輩看齊，可以達到「不害怕失敗，也不會停下來」的成熟表現。

來源
http://tw.news.yahoo.com/彭于晏操肌3月-體脂肪只剩3趴-禁澱粉斷油鹽-有時連水也不能喝-203014629.html

[娛樂] 彭于晏操肌3月體脂肪只剩3趴-禁澱粉斷油鹽

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