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自由時報 – 2013年2月21日 上午4:36記者張釔泠／台北報導
宇豪為了東京馬拉松大賽，狂操下半身肌肉，過年期間還寄了超壯的大腿照，向「周董」周杰倫拜年，周董覺得很誇張，簡直就像「金華火腿」，要他在東京拚出好成績，不然就白練了。
他週日即將出賽，兩週前開始實行「肝醣超補法」，前10天嚴格戒澱粉，到賽前3天才吃大量的碳水化合物，此時身體會快速吸收並轉化成肝醣，肌肉能儲存更多能量，他過年期間只能吃魚肉蔬菜，不能碰年糕發粿等美食，大呼很難熬。
宇豪還拉「小宇宙」的團員Joy一起訓練，因為Joy以前都待在室內練團，身體太單薄，他計畫今年要帶Joy、小麥參加10公里的路跑，接著挑戰半程馬拉松，還放話旗下的員工，都要有跑5公里以上的體能，才能來上班。
來源
http://tw.news.yahoo.com/宇豪狂操下半身-大腿變金華火腿-203607362.html;_ylt=AoW_qPXlCe__A4kQ86UNagaXBdF_;_ylu=X3oDMTUzZWNuYmhlBG1pdANUb3BzdG9yeSBCbGlzdCBLYWJhIFRlc3QgMiAgRW50ZXJ0YWlubWVudFNGBHBrZwM1NmFhZjA1Ny01OTNmLTMwODItYTg1Zi1jZDJmNDYwMGU5OTkEcG9zAzQEc2VjA01lZGlhQkxpc3RNaXhlZExQQ0FUZW1wBHZlcgMwNTJiNjVhNy03YzBmLTExZTItYmUzZC04NzljYzVlMmMzNDU-;_ylg=X3oDMTFwZnF0dWU3BGludGwDdHcEbGFuZwN6aC1oYW50LXR3BHBzdGFpZAMEcHN0Y2F0A.W9seWKhwRwdANzZWN0aW9ucw--;_ylv=3 |
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