關於"超慢跑"

加好友 · 發表於 2025-11-10 15:57

本帖最後由 nikademuschen 於 2025-11-10 16:07 編輯

剛開始180超慢跑半小時

跑完有時會有點微冒汗

但更多的是腳掌怪怪的，感覺好像筋膜一直出力，有點問題的樣子

還在研究姿勢是否有問題

加好友 · 發表於 2025-11-12 20:07

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嗯，超慢跑有試過，就是會覺得無聊，在室外，每個人的速度都比我快，感覺很怪

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