改善健忘增加記憶力，特定穴道有效

改善健忘增加記憶力特定穴道有效
生活壓力大、末甡ㄓO大，不少人都因此而自覺記憶力變差，有健忘的習慣，中醫師表示，按摩或針灸特定穴道，對改善健忘及增強記憶力有不錯的效果，不妨一試。
中國附醫中醫師高宗桂表示，改善健忘和增強記憶力可以從百會穴下手，百會穴位於頭頂正中央，是人體極重要的穴位之一，腦部的經氣都匯聚在百會穴附近，因此在百會穴進行針灸或按摩，可健腦、安神、養心，這在動物實驗方面都獲得療效的證實，如果再配合中皖及足三里的穴位，更可達到補氣養血的作用，對承受不少升學壓力的莘莘學子而言，可以經由針灸百會穴的刺激或相關配合療程，得到增強記憶力和學習效果的好處。
如果不敢嘗試針灸，高宗桂也建議可以自行按摩內關、神門的穴位，內關穴位於腕橫紋上三指的地方，按摩或針灸可達到鎮靜安神、增強心臟輸出能量的效果，神門穴則位於腕關節尺側曲腕肌的地方，能靜心安魂，經常按摩百會穴、神門、內關等穴位，對降低腦內壓力、鎮靜安神、增強記憶、防止健忘都有很不錯的效果，另外，主掌迷走神經的耳部也有相當多穴道，如果不容易找到耳部的穴道，可將耳朵整個慢慢搓揉到轉為紅色，也可達到鎮靜安神的目的，高宗桂說，針灸的刺激性較大，效果也比較明顯，但ＤＩＹ按摩也有不錯的效果，民眾可以視自己的情況選擇不同的方式。

如果從頭部以下，都是為了頭部而生而工作的概念來看，長久的五臟六腑和皮膚筋骨肉都會影響大腦。頭部以下長期有問題，最後都會影響記憶。即使中醫認為與大腦較直接相關的腎精、膀胱經穴位多刺激有助於記憶，但事實上臟腑調理也是長期而非短期速效。因此，想記憶好，去多按摩百會穴，然後去測試記性，你會發現效果還是不好，就算長期刺激百會穴，但是根本的五臟六腑有長期嚴重疾病，都會大腦的累贅。