設計你的小習慣 作者：BJ．福格 (繁_EPUB/KEPUB/MOBI)

讓你成功減重、減壓、睡得好、革除惡習、做事更有效率，成就你嚮往的美好人生

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謝謝樓主分享，很實用的書~~~

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謝謝分享～
小改變如果能持續，就會慢慢變成大不同。

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感謝熱心分享好書籍。

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行為設計學感覺很有趣，謝謝樓主分享。

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這本真的很推，之前看過福格博士的 TED 演講就對「Tiny Habits」的概念很有興趣。很多人養成習慣失敗都是因為一開始就把目標設太高，像這種把習慣拆解成「錨點+行為+慶祝」的 ABC 三步驟，真的比靠意志力硬撐有用太多。

感謝大大分享這麼齊全的電子書格式，這本買紙本的話常常翻過一次就放著長灰塵，電子版直接放在閱讀器裡隨時提醒自己真的實用多了，感恩大大的無私分享！

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