"生活"點播站&"常識"補給站~心情甘苦簽到簿~~2021/07/01啟動~~~

顯示生產者2024/11/24 今日提醒

您的能量充沛，但需要通過情緒的波動來清晰判斷事情是否適合自己。今天的提醒圍繞著「等待情緒穩定」「有效釋放能量」和「順應內在直覺」展開。
1. 情緒權威提醒：允許情緒自然流動
您的情緒是重要的導航工具，當情緒高低起伏時，不要急著做決定或採取行動。
建議：
今天遇到需要表態或做選擇的情境時，給自己多一點時間。您可以先觀察，等到情緒穩定、內心清晰再行動。
若情緒波動明顯，建議做一些安定情緒的活動，例如深呼吸、輕音樂放鬆，或找一個安靜的角落稍微休息。
2. 生產者提醒：用盡能量，保證夜間安眠
作為生產者，您的身體需要日常消耗能量來獲得滿足感，這對於提升睡眠品質尤其重要。
建議：
體能活動：如果白天工作中體力使用不多，可以安排一次散步、瑜伽或伸展運動，幫助消耗過剩能量。
避免過度壓力：如果今天工作繁忙，記得每隔1-2小時給自己短暫休息時間，讓身心調節。
3. 通道特質提醒：尊重與發揮優勢
您的人類圖有多條與溝通、邏輯和影響力相關的通道，今天可以專注於這些特質。
特定建議：
邏輯清晰：今天，您可能會有機會整理資訊或解決問題，這時候可以運用您的分析能力，幫助團隊或自己找到清晰的方向。
表達力量：如果有場合需要表達意見或做出貢獻，不妨適時站出來。注意語速，讓自己的話語既有力量又能讓他人輕鬆理解。
4. 關鍵能量中心提醒
情緒中心（定義）：今天可能會對他人的情緒敏感，但請記住，自己的情緒是最重要的。嘗試以溫和的方式與他人互動，避免因外界干擾而失去內在平衡。
壓力中心（空白）：空白壓力中心的人容易受外界影響，今天若有來自他人的緊急要求或高壓情境，請提醒自己不要承擔不必要的壓力。適時放下，學會說「等一下」或「稍後再處理」。
5. 建立睡前放鬆儀式
今天可以專注於睡前的放鬆，讓自己從情緒波動中平靜下來，進入深度睡眠。
實踐建議：
睡前喝一杯溫熱飲品（如洋甘菊茶）。
將手機調至飛航模式，避免受到多餘的外界刺激。
試試「感恩日記」，將今天的美好瞬間記錄下來，讓內心充滿正面能量。
今日金句提醒：
「不急於行動，傾聽情緒的節奏；當情緒平穩，答案自然浮現。」
重點：等待正確的時機與內心的清晰，不斷回到自己的節奏中去，無需追求外界的步調或壓力。

來推廣Ｌ大版主的活動
11/24台灣時間18:00：中華台北 vs 日本(冠亞軍戰)
https://apk.tw/forum.php?mod=viewthread&tid=1084394

還有搬運工版主的活動
進階任務 第一回【貼圖的技巧】
https://apk.tw/thread-1083616-1-1.html

哈哈
原本半夜１點發現Ｌ大版主開活動就要去玩
但是發現投票選項怪怪的只好先放棄不玩
幸好剛剛去看活動時已經弄好了
大家要把握機會多玩活動賺碎鑽跟基驗哦
２位版主弄活動也相苦哩

結果昨天還是被吵整晚
搞到我超想報警但又怕遇到無良警察
光這一點就是造成很多受害者求助無門了
嘖嘖～＿～

感激阿姨投餵
又來拿一堆好吃的跟飲料
晚上就不用煩惱吃什麼了
不過因為他拿來的香菜都有沾到水
最近吃泡麵要瘋狂＋香菜了
我不會連呼吸都變成香菜味吧０Ａ０！！

也因為棒球最近超商有不少福利呢
等等要衝去萊爾富買我愛吃的紅豆麵包
買一送一
紅豆控的我看到真會受不了＠Ｑ＠
還有其他口味

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看到K妹分享的家有囍事1992年電影，是真的蠻久的電影了，而且在那個有線電視台
的時候幾乎是非常頻繁的重播，所以就對此電影也算是印象深刻，每次我重新看也都
會覺得是蠻好笑的，其中最印象深刻的就是裡面的幾句話如下:
無定向喪心病狂間歇性全身機能失調症
註：常歡被樹上掉下來的蛋打中頭部，由於他20多歲人腦門（囟門）還沒有完全長好
（粵語：廿幾歲人腦囟都未生埋），致使腦震盪。此為戲中此病之學名。
當時常歡騙何里玉說自己只穿內褲是模仿《南拳北腿孫中山》下集之《醉拳甘迺迪》
也推薦給大家。晚上要來幫中華隊加油了，也希望我繼續反指標，讓中華隊可以得冠軍
。希望這樣子的氛圍可以繼續下去，讓大家的心都連在一起。

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你知道為什麼原子筆的筆蓋上有個小洞嗎？ 這個小洞其實是個安全設計！如果不小心吞下筆蓋，這個洞可以確保你呼吸順暢，防止窒息。

最近真的感覺到力不從心，好像無論怎麼努力，事情總是做不完，壓力像海浪一樣一波接著一波，讓人喘不過氣來。每天醒來時，身體明明告訴自己該休息了，但腦袋裡的責任清單卻一直提醒我有多少事情還沒完成，於是又不得不拖著疲憊的身軀繼續往前。

可能是因為累積的壓力和疲勞，我發現自己連最平常的事都變得難以專注，效率明顯下降。工作時總覺得思路卡住，動力也不足；就算下班後試圖放鬆，內心卻總有一種揮之不去的焦慮感，彷彿什麼事情沒做好，又怕下一刻會有新的問題冒出來。這種狀態讓人身心俱疲，好像怎麼努力都無法重拾平衡。

回頭想想，最近的生活節奏實在太緊湊，給自己的壓力也可能太大了。或許，我需要學會暫時放下一些事情，給自己一個喘息的空間。不管是睡個好覺、聽些放鬆的音樂，還是單純放空，都應該讓自己先恢復元氣，否則只會陷入越累越做不好、越做不好越累的惡性循環。

雖然現在感到累，但我也知道，這只是人生的一個階段，困難總會過去。我想提醒自己，無論多忙，都要記得好好照顧自己，因為只有自己先恢復狀態，才能更好地迎接接下來的挑戰。希望這段時間能快快過去，迎來更輕鬆的一天。

今天看新聞得知台灣有兩家公司宣布放假一天，資安公司「趨勢科技」、數據分析平
台《網路溫度計DailyView》的母公司「大數據股份有限公司」，今（25日）都宣布
放假一天慶祝中華隊奪冠，我想員工們應該是嗨翻天。而我們也不錯啦大家進了公司
都彼此分享昨天看比賽的情形，而我們公司也從善如流地宣布，在禮拜三的時候公司
統一請大家吃下午茶每個人額度200元了，大家員工們也是欣喜若狂，這樣子一整天
大家上班也是充滿活力，我想未來的幾天應該也是會繼續這麼的High，而我其實很高
興我網站上的投票都是反指標，所以台灣隊一職狂勝，或許下次有機會搬運工版主的
活動可以繼續下去。

來推廣搬運工版主的活動
進階任務 第一回【貼圖的技巧】
https://apk.tw/thread-1083616-1-1.html

趁著愛睏前先來發個文
不然怕等一下不小心瞬睡就到天亮了

昨天也不知道是咖啡喝太多
以及還喝了無糖綠導致咖啡因過多很難入睡
結果好不容易睡著在凌晨４點多被Ｋ爸吵醒
就再也睡不著
而且還一直想吐＋頭痛
直到早快６點多跑回去睡這才終於累到睡著
所以才會今天才晚上８點多就眼皮很沉重好想睡哦
睡眠不好就真的很麻煩

然後今天有點被Ｋ爸搞到大抓狂
那個白目都很喜歡把馬桶的把手用力按下
導致水箱的蓋子很常沒蓋上會一直漏水
如果我沒發現就不曉得漏了多久
都已經講過很多次還是當別人講話在放屁
這個月已經４次了耶
凌晨４點會被吵醒也是因為聽到流水聲怕他又弄到漏水才嚇醒
真不懂這種人怎麼都沒學習腦子

也因為沒睡好
今天真的完全不敢騎車
就怕注意力不集中對自己或別人都不安全
只好乖乖待在家裡
不然好想出去亂晃放鬆
今天還是早點睡好了＝Ａ＝



今天來介紹動漫
不過這部我只有追漫畫而已

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跟大家分享生活小常識~這兩個常識幫助我省下超多購買清潔劑的費用~
1. 白醋的神奇去汙力
去除水垢： 將白醋與水以1:1的比例混合，噴灑在水龍頭、磁磚等有水垢的地方，靜置15-30分鐘後擦拭，可輕鬆去除頑固水垢。
清潔微波爐： 將白醋與水混合後放入微波爐加熱數分鐘，讓蒸氣軟化汙垢，再用濕布擦拭即可。
去除異味： 將白醋倒入噴霧瓶，噴灑在冰箱、垃圾桶等容易產生異味的地方，可有效消除異味。
2. 小蘇打粉的多功能清潔
清潔油汙： 小蘇打粉具有強大的吸油力，將其撒在油膩的鍋具或烤箱內壁，靜置一段時間後再清洗，可輕鬆去除油汙。
清潔排水孔： 將小蘇打粉倒入排水孔，再倒入熱水，可有效清除管道內的油垢和異物。
清潔地毯： 將小蘇打粉均勻灑在地毯上，靜置15-30分鐘後，再用吸塵器吸除，可去除地毯上的異味和污漬。
小提醒：
天然材質： 在使用清潔劑前，建議先在不顯眼處測試，以免損壞物品。
安全第一： 使用清潔劑時，請戴上手套，並注意通風。
針對性清潔： 不同的材質和汙漬需要不同的清潔方式，可針對性選擇清潔劑。

今天來分享一個心理學小知識~

在心理學中，有一個有趣的現象叫做雞尾酒會效應（Cocktail Party Effect）。這個效應指的是，即使我們身處一個非常吵雜的環境，比如一場熱鬧的派對或雞尾酒會，我們的大腦仍然能夠專注於特定的聲音，像是與我們交談的人的聲音，甚至能從嘈雜的人群中「抓住」我們的名字。

這現象與我們的選擇性注意力（Selective Attention）有關。大腦可以過濾掉許多不相關的背景噪音，只聚焦在認為重要的信息上，從而幫助我們更有效地處理周圍的資訊。這是因為我們的大腦對「與自身有關的訊息」特別敏感，比如自己的名字、熟悉的聲音或話題，即便是在無意識的情況下，這些訊息也能迅速吸引我們的注意力。

有趣的是，雞尾酒會效應並非總是完美的。當周圍的聲音過於強烈，或是我們的注意力被過多事物分散時，這種選擇性注意力的效果可能會減弱。此外，這一效應也常被研究用來探討多任務處理（multitasking）的極限，因為它證明了我們的注意力資源是有限的，無法同時專注於太多資訊。

了解雞尾酒會效應後，我們可以更好地認識自己的注意力模式，並在工作或學習時善用這個能力，比如營造一個能專注的環境，避免不必要的干擾，提高效率。而下次在派對上，當你聽見有人提到你的名字時，就能微笑地想著：這就是雞尾酒會效應的力量！

不知道大家有沒有比較推薦什麼台灣的伴手禮或特色
每年過年要回去前都要進行大採買
兩個行李箱滿滿放的都是吃的
每次都很怕超重XD
之前買過俊美鳳梨酥、奶油酥餅、蛋黃酥、芋頭酥、烏魚子、雪Q餅、牛軋糖......
連古早味地瓜片都扛回去了!!
還是買最大包的那種
意外的我老公他們家人都很喜歡吃地瓜片
但真的好佔行李空間XDD

過年我們還會買刮刮樂回去
因為馬來西亞好像沒有類似的東西
大家聚在一起玩刮刮樂比較有趣

那邊習俗跟我們不太一樣
只要沒結婚就可以領紅包
結婚了就要開始包紅包
連朋友都會包
但他們一包不像台灣包那麼多
都是包著吉利而已
所以可能領了很多紅包實際上總金額沒有很多XD