"生活"點播站&"常識"補給站~心情甘苦簽到簿~~2021/07/01啟動~~~

最近Readmoo閱讀馬拉松換成了羅曼史主題
快20年沒看言情小說的我久違的買了一套大家推薦的
作者文筆不錯寫的故事也很有趣
但還是免不了想吐槽言情小說的一些既定公式及設定XD

也意外發現我小說我好像比較能接受看古裝
陸劇古裝有些我也能接受
但韓國的古裝不知道為什麼我就看不下去

之前在愛奇藝看的蓮花樓我覺得就很好看

登錄/註冊後可看大圖

要維持健身習慣和飲食控制，真的需要很大的毅力和自律。每次想到要運動或控制飲食，總會感到有些抗拒，但也知道這是為了長期的健康。剛開始時，健身的頻率不高，每週可能只能擠出幾次時間去運動，但慢慢發現身體有了些許改變，也感受到精力的提升，於是就把健身當成了固定的日常，成為生活的一部分。

運動時，我主要做重量訓練，偶爾會做些TRX懸吊訓練。每次運動後，身體雖然疲憊，但那種流完汗的輕鬆感卻很有成就感，讓人更想持續下去。保持運動習慣的關鍵，除了設定切合實際的小目標，還是要找到自己喜歡的項目，這樣才能長期堅持，不會覺得是負擔。

在飲食控制方面，一開始嘗試過各種方式，最終找到比較適合的模式，比如每餐減少高油高糖的食物，增加蔬果和優質蛋白質。平時會注意少吃零食，避免晚餐過量。雖然不刻意節食，但會盡量選擇健康、營養豐富的食材，讓自己吃得飽卻不負擔過重。偶爾也會給自己一兩天放鬆時間，享受喜歡的美食，這樣既能滿足口腹之慾，也不會讓自己太壓抑。

最終的目標是找到平衡，既能享受食物又能保持健康。持續健身和飲食控制的路上，有時會覺得辛苦，但每當看到成果，就知道這一切努力都值得。

認真的詢問！
L大 之前你鼓勵我多發文，不要使用 點評的。

我跟你說，我是寧缺勿濫的人，沒有內容寧可不發！
而現在  我也是個 意思人了，心中滿滿的意思！
大家看懂我的意思嗎？
也歡迎說說你們的意思
我才懂 你們心中對我的意思，還有你們對我到底是否有意思？
不管是欣賞的意思？還是種種 喜歡、埋汰 的意思！

L大 會覺得我在洗版嗎？
當然你您說，我也要忙 到昏天暗地，
而且我本 木楞、沉默寡言、常常詞不達意！
所以 才會 久久才能 積累出一小篇的文字量！
是否要減少數量呢？

所謂 厚積薄發，我又要慢慢積累了！
希望我也能，劉邦 一樣
明修棧道，暗渡陳倉........確定 是有點詞不達意
要說的是，公司的事情，一番算計、背後操作後 ，可以變成 好的體制 體系，讓我覺得可以讓我安老
正所謂
將帥用命，士卒用心

這是相符相成的，
有怎樣的 將帥可以帶出怎樣的兵。
而
一個老闆看到 員工 以公司為家，把公司的事當成自己的頭等大事！
也會真心帶她

對了，這幾天 我沒發訊息 去 打擾經理！
一、我真的很累
二、我也想把時間，留給家人、朋友、APK  
是的我沒走，我一直都在，現在我便出聲了（變畜生了）
三、鬆弛有度 這樣的好上司，這樣好玩得工具人.... 沒了就很難找到
當然可能是經理沒了，也可能是我被沒有了

萬聖節活動還剩下３天
好活動不來玩一次嗎
https://apk.tw/thread-1081834-1-1.html

今天早上看到家人Ｂ再家族群組ＰＯ了石香爐
就是下面這張的鼎爐

登錄/註冊後可看大圖

時光飛逝，眼見又要年底，想想年初都還在制訂新目標與新的業績成長，沒有想
到又是年底了，今天就是立冬了，表示冬季自此開始，所以現在早上上班，晚上
下班的時候都比較有寒意了，但是其實中午的時候還是有點熱，冬天到了也是我
最喜歡的季節，因為冬天總是比較讓人覺得舒服，並且在台灣有各種藥膳補湯如
麻油雞、薑母鴨、羊肉爐、四物湯、四君子湯、八珍湯、十全大補湯、藥燉排骨
湯、小米粥等。說的讓我都一直流口水了，只是我的牙齒根管治療看樣子很難處
裡，聽醫生說又是C型根管，又有兩個根管很難鑽穿，今天終於鑽穿了第一根根管
看樣子還要在下下周才可以繼續鑽第二個根管，這個醫生真的很有耐心並且手很輕
我記得今天我還居然睡著了，只希望牙齒趕快處理好，這樣子冬天才有好多東西可
以吃。

第一次來簽到:
我是一個專門介紹美食店家的台南短影音創作者,今天來到我跟我老婆都很喜歡的一家芳苑冰棒,想不到老闆娘也是我們的粉絲,送了我們一大包冰棒,開心!!

kyo432124 發表於 2024-11-7 21:02
萬聖節活動還剩下３天
好活動不來玩一次嗎
https://apk.tw/thread-1081834-1-1.html

不是都封起來了嗎？ 怎麼還可以去掀開！我也好想盡距離欣賞


這幾天的電影，我都先記錄下來，真的很喜歡！
不過我在忙、還有等 電腦主機回來。
而且我也不會使用 小小的NB 空間去下載

沒想到 K妹
如此熱血，我已經注定 永遠不能捐血了
我是先天就不足，如果有在吃肉，還可以捐血。
可是我素食 20年了，大約 15年前 血紅素 開始不足！