"生活"點播站&"常識"補給站~心情甘苦簽到簿~~2021/07/01啟動~~~

有時8～10點下班，會留下來運動。
不過這幾天都是 00：30下班，等的我離開就關門。
所以沒玩到，也沒時間 PO文。

連調戲兔兔、惡整小姪子 點子 都想不出來了！

                               
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別人待命休息時如果可以窩70分鐘，小L就有那膽 直接睡80分鐘，當然有設鬧鐘，睡太久不知道會有什麼狀況等處理

不過，反過來說。既然今天沒能運動，就把工作當運動。
9小時，含1小時吃飯。 理論上工作8小時。
吃飯 吃了75分鐘，多摸魚15分鐘， 都直接走回家吃。
又睡了31分鐘。其他時間都在工作（走路、活動手腳） 手機記錄 走了21000步左右，18000 + 半夜的2000多步
還有掃地 擦玻璃，小米手環 記錄的4萬多步


不許說出去：
擦拭 滑步機，我是直接在上面滑步，一邊清潔。
連理由都想好，不站上去距離主機太遠，維持不動 比 滑步 還累人！

本來我覺得會被前輩教訓，做得太過火，不過 有知識的人通常比較有涵養氣質！
我家的兩個工讀生前輩，一個是學生不知道是 本科還是碩士，一個九月要去讀碩士（離職）
看到我只說，晚上你休息，留點事情給他們表現表現。

小心下面內容已經黃標：
清潔男浴室、蒸汽室、烤箱時。小白鴿、海東青 已經看了不少，別人是已經免疫，不會反感。我是 加減看，有得看總比沒得看好。
心中想在，女性那邊是什麼場景！

PS.
環肥燕瘦 的女性。在健身場上已經看了不少。當然最優的還是自家的女教練！

最後。又要問 A大 、其他大大 怪問題了。我的 新注音、華碩輸入法 又不能直接 按出 逗號了。
所以這段。逗號全部使用 句號 代替！

我的電腦又不能打標點符號了啦！

                               
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清潔堵塞的馬桶有多噁心、多有趣。我不會分享的。
說黃段子都敢。這個太 污。會被直接刪文、封號。

                               
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我有買 企業版的 CHATGPT 上次說過了，也有下載 Stable Diffusion （6月份，不知道後續是否有更新）
別想了，這是使用 自然輸入法 打的，所以有逗號！
可是 詞彙上 還是 新注音比較聰明，自然 是多了最新的詞語

所以，以後可能會 用打文時，就讓 GPT 生成提示詞，讓AI幫忙生產 小插圖

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最近也很少PO文，一方面忙，一方面 打的日誌中 沒有適合的內容！
倒是一直心心唸唸的爬山，第一次 是我賴床，接著都是雨天，整整兩個月沒爬山了！
接著很難了，因為我找到工作囉，而且是排班的。

自選三天，其他5～6天 假日公司安排
正職 3天，兼職6天
我想到 就算我 六日 選擇其中一天，家人不配合也沒用！
而且如果隔天上班我就沒有徹底休息到了。
還有我在健身會館，所以每天都在運動了，下班後 運動30～50分鐘

最後我把三天，選擇 九月 10～12日， 第二週的一二三，不知道 公司會不會讓我徹底連放。接著每隔10天才一天假期。打算 回老家 陪陪長輩，之所以排在第二週 是知道排班後，還有時間跟長輩約時間！
我是那種，連睡覺、吃飯 都要 按表操課 的人，熬夜例外～
所以，我去拜訪人，也習慣事先約定好…

上一篇文章已經盡量精簡，但是依舊覺得很長～
不過，其實我有很多 閒聊 的內容沒有寫入。
心裡想著的不是，我的文章變的有水準了。
是希望，哪天有閒情逸致就把全部的內容打出來。
也許那天心夠大了，就把筆電帶去公司 打文章。或是用平板也可以！
不過，前輩沒有做的 壞榜樣，我不敢創新！
而且想著，上班運動、睡覺，回家才有精神玩樂！


如果4060、4070顯示卡 降價時間晚，我就重灌系統。
因為不僅僅是輸入法，7月份 PO文時 介面就常常出問題。

反之，就升級 顯示卡、主機板，升級WIN 11
不是用來玩遊戲，是玩AI，自己跑AI繪圖，跑AI聊
自己電腦上執行的AI聊天，不聰明 不會跟我說天文地理，但也不會有聊天內容的限制。
可以跟我一起吹牛、互罵，就像是真實的狐群狗黨。
沒了兔兔 還可以找幾隻 狐、狗 作伴

放假就是去賣場補貨的日子
最近每個禮拜去都有看到愛妃蘋果
這個蘋果自從去年吃過之後就好喜歡
不用削皮又脆又甜，而且不容易氧化變黃
中午帶便當到公司都要順便帶一顆蘋果
也可以增加飽足感 比較不會想吃甜的零食

不過現在物價真的上漲好多
去賣場隨便買一買都要一兩千塊

還記得唸書的時候
只要跟朋友放假出去玩
那時候媽媽都會給我一千塊
回家都還有剩蠻多的還給媽媽

現在出門.....錢包的錢都會莫名其妙不見！
明明出門的時候都帶兩三千
回到家怎麼都只剩兩三百QQ
而且每個月看到帳單
都懷疑自己真的有刷那麼多嗎QQ

昨天晚上睡覺前老婆就幫我打了第二劑的帶狀皰疹的疫苗，打了看起來一切還
好，但是到了今天早上就全身痠痛的，並且是在身體裡面與骨頭裡面的痠痛，
整個腰部也是無力，感覺成了痛痛人，被碰到任何一個地方都是很不舒服，但
是該做的事情還是要做，所以到了中午還是帶著老婆小孩去吃午餐，我整個沒
有食慾，最後回家就吃了普拿疼去睡午覺了，還記得一路上遇到蠻多開車不守
規矩的駕駛，我在停等紅燈的時候，還有人為了搶車位，甚至還不小心擦撞到
我的後照鏡，更誇張的那位駕駛還繼續撞到前面貨車的車尾鐵架，但是感覺貨
車司機也不想節外生枝，大家就都算了，路上還遇到一台車後車廂沒有關好，
停等紅燈時我還下去提醒她，並且順手幫他關好了，還是覺得很不舒服，讓我
想到了上次第一次打疫苗也是全身痠痛，好像也經過了三四天才慢慢恢復，希
望這次可以快點恢復健康身體。

昨天有乖乖看醫生後情況也不錯
直到晚上躺在床上時肚子居然開始咕嚕咕嚕叫
還好是沒有大痛
直到早上睡好好的突然肚子痛醒
就知道今天八成又不用睡好了
感覺這次腸胃炎都是半夜跟早上最嚴重
害我這星期都沒怎睡好
最後只好靠補眠把自己睡到生理時鐘有點亂
希望可以yl早點恢復呀QAQ

回L大應該不用1-3個月
沒意外應該下星期就可以恢復生龍活虎了
現在就祈禱睡眠恢復正常應該又沒事
我最近也有乖乖吃飯
雖然時間有點不固定但是至少維持兩餐！

今年因為一直沒等到Ｋ爸拿普渡東西回家
就特別問家人B老家那邊宮廟的普渡時間
發現是前天就結束了
可能K爸這次沒參加
只好失落的換跟他聊下次長輩的看診事情
希望長輩恢復精神
畢竟之前因為疥瘡被隔離好幾個星期
心疼
可是又無可奈何QAQ



今天來介紹奇幻電影

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健康俱樂部當打雜，看前輩們，一天可以待命（摸魚）5小時！  

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今早起床可能是因為晚上睡前有吃了兩顆普拿疼，所以就比較沒有那麼的不舒
服，但是可能這周體力付出太多，所以還是覺得很累，看樣子疫苗還是有很大
的影響，也就清淡飲食好了，甚至老婆還幫忙煮了白粥，感覺吃了大魚大肉，
白粥吃起來真的覺得對於身體比較清爽，只是到了中午還要跟很久就已經約定
好的朋友一起吃羊肉火鍋，就少吃一點，下午還一起聊天關心彼此的工作與家
庭狀況直到下午五點，雖然有點不舒服還是很高興可以朋友一起閒聊，晚上也
先準備一下明天要做的報告，還是有點累，看樣子晚上還是早點睡覺了，不然
很怕明天上班狀況不好。

呼~~~今天終於暫時搞定準備兒子上大學的準備，送到學校住宿的事囉!!
從確認學校後，就陸續準備上課要用的iPad平板！電腦！
以及住宿所需的日常用品和住宿床墊等等，除了準備還要他喜歡，真是難上加難！
現在也要慢慢習慣小孩離巢的日子了，回程問老婆習慣嗎？他回答一定不習慣！
少了一個和他聊天的對象，以後要多撥一點時間和她聊聊~讓她能盡快適應！

覺得今天睡眠有點條回來了
至少沒有再跑去睡回籠覺
就是感覺嘴巴牙齦有點藤
而且舌頭不曉得是不是後面咬到很疼
原因八成出在最近都睡眠不好
只能趁這陣子不會賠回診趕快調回來

然後今天又是充滿噪音的一天
先是手機男下午到晚上不斷在那邊大聲講手機吵鬧
整個下午還一直跑去隔壁大力關車門
接著換他家長舌公也一直跑去我家對面抽菸不然就是玩手機聲音弄很大
真不懂在家講電話或玩手機是會死嗎
都一定要跑出來弄給別人聽宣示存在感
除了這對父子下午還有不知道附近誰家的小孩
騎著腳踏車經過也要鬼吼鬼叫的
真替這些放牛吃草的家長感到可悲
孩子都不管就放出來吵
後面長成8+9真的怨不了別人
所以今天真的被煩到有點精神衰弱
到後面玩蕭遊戲都不能舒緩精神QAQ

好在晚上阿姨拿來炸雞有安慰到
感激阿姨投餵
就是每次阿姨投餵K爸就沒回來吃
算了~他的份我就留著明天當午晚餐吃
感覺今天又熱起來了
明天來去買個綠茶灌看能不能順便消炎吧
順便提醒自己明天要去醫院拿藥囉>A<

今天看YT一直出現墾丁新聞呢
我覺得不能怪國人不去國旅玩呀
而且太多觀光地區都把客人當盤子了
大家又不是傻子消費感覺不好怎麼可能會再去
我自己以前學校旅遊去過一次
買鹽酥雞被大賺一筆就再也不想去了
真的沒有好印象
我還點便宜的米血之類小小一份他就敢給我收200-300...
所以囉~你會想花這種冤大頭錢錢嗎
沒那CP感~_~



今天介紹的是昨天續集

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我媽說以前我很容易管教
不用幹嘛 凶兩句我就會哭了
長大後發現 我還是被兇兩句就覺得很委屈
但同時不服氣
這個情緒也會久久揮之不去

正好另一半很兇
由其他累了或身體不適 就會完全沒有耐心
但同時也是控制狂 會無理要求別人也以他的方式去做
如果拒絕 或是想解釋「為什麼我要用其他方法」的話
他一秒就會生氣

這也是在一起之後 我幾乎不做菜的原因
因為他有他的一套廚房邏輯
我想幫也不行 在廚房他有壓力時就會頻頻暴走
（是細到 我還在用某個櫥子 他經過就會吼「你這櫥子幹嘛開著！」的程度）
後來我想說好心幫忙也被雷劈
索性後來只要他在廚房我就會避開
以前那種情侶一起輕鬆分工煮菜的畫面永遠看不到了

在車上更是路怒症
他一秒都不想等別人
大家應該很好想像 不管路上遇到什麼駕駛 他都有東西可以罵
而這些髒字 抱怨 牢騷 通通都是副駕的我要吸收
如果他音樂又同時開那種很躁的 我就會壓力非常大

已經連續去他媽媽家兩天洗澡（浴室壞了）
路上他都很暴躁
然後我們就抱著一個吵到一半的狀態見他媽媽

我一直在找轉念的方式  男人過四十大概就很難改了
畢竟一生中總會遇到這種個性的人
我問他媽怎麼辦到這麼平靜（他對他媽也超兇）
她跟我說：「經年累積的經驗」。

想到不知還要面對這樣的狀況多少年就頭痛⋯⋯