經常無精打采？血氧飽和度了解一下

在日常生活中，我們可能常會有一些缺氧的表現卻不自知，例如經常犯困，哈欠連天，頭暈、心跳加快等症狀，卻往往覺得自己患有其他病症，而忽視了血氧含量。血氧飽和度是重要的生命體征之一，可以反映機體供氧狀況。如果血氧含量低，容易引發疲勞易困、精力不足、記憶力下降等症狀，長期的血氧含量不足，還會對大腦、心髒等器官造成傷害。另一方面，激烈的運動影響血液循環,也會使血氧下降,並直接影響機體的有氧能力,影響疲勞的消除速度。所以無論是誰，都必須在了解身體狀況的的情況下進行科學的運動，而科學運動依據的重要生理參數便是血氧飽和度值以及脈率值。