微復原力 作者：邦妮‧聖約翰/亞倫‧海恩斯 (繁_EPUB)

不要求一下子改變，而是讓我們利用現有的資源，就能更專心、更有活力

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這本書對我的啟發實在是無價。我覺得作者的觀點和寫作風格非常引人入勝，讓人很快就投入其中。而且，透過這本書，我也能夠更加深入地思考某些議題，讓我在面對生活或工作時有了更多的啟示。真的非常高興能有這樣的機會讀到這本書，也希望能繼續聽到你更多的推薦！

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作者強調了小步驟和日常習慣的重要性，讓我意識到即使是微小的改變也能積累成為大的進步。這種正面的心態和實用的方法，不僅有助於應對生活中的困難，也提升了我的心理韌性。

總的來說，《微復原力》不僅是一本實用的自助書，更是一個關於成長和自我探索的旅程，值得每個人閱讀和實踐。

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