掌握4個概念，逆轉癌症潛伏因子，走向「真」健康人生

文章內容出處：作者 / 許中華 · 出處 / 康健出版

用君臣佐使促進自我健康

運用君臣佐使的概念來照護健康，是一個全象的概念，其範疇可分為三面向：亞健康的病人、疾病的預防、健康促進。此概念也可以應用在對健康的看法上，如正面的人生觀、清爽乾淨的環境、定期定量的活動和飲食習慣等。身體的各個部位不會也不可能獨立運作，牽一髮而動全身，就像左右腳微妙的協同承啟才得以流暢行走。故我們在進行自我健康照顧時要領會此點，善用「君臣佐使」的經驗，儘量做到平衡、和諧。

臨床常可見到亞健康的人，這些人健康有問題，但還不甚嚴重，又可細分為需要治療及不需治療兩類。需要治療的人，我們能用中、西醫治療，用「君臣佐使」的概念來治病；不需要治療的亞健康人士可以學習用「君臣佐使」的概念進行健康照護，讓不懂醫學的人，也懂得如何照顧自己，而且讓有十大死亡原因潛伏因子的人，未來不要成為十大死因統計中的一個數字。

癌症──兵臨城下，做好應戰準備

以連續38年蟬聯台灣十大死因之首的癌症來說，可說是現代人最大的生存威脅之一，平均每三個人死亡人口中，就有一個是因癌症過世；如果是55歲以上的中老年人口，癌症死亡的比例更高達85％。

對於癌症的本質及中醫如何看癌症，中、西醫該如何聯手治療癌症種種，在本書第十六章有詳細記述及例子，但對亞健康人士如何應用「君臣佐使」概念，避免走上癌友這條不歸路，仍有踏實的作法。

按中醫來看，癌症就是「本虛標實」的具體呈現，臟腑各種虛，加上久瘀，碰到強大的邪實，猶如敵人大舉來襲，而我城防空虛，官僚習氣，軍士人手不足，後勤不暢，防禦工事破爛，甚至城堡本身搖搖欲墜，要如何應付兵強馬壯，邪氣逼人的強大敵人。

亞健康人士的第一步，就是要做好定期追蹤，即早獲得敵軍情報，最好能從青萍之末判斷出風起的方向，為自己預留較多的應變時間；如果及早發現敵人，還可趁敵人大軍尚未集結之時，派出隊伍，對小股敵人進行殲滅戰，及早消弭禍患，此為「君」。此外，而在備戰之際，同時充實後勤實力，修補兵器、修復千瘡百孔的城牆、充實糧倉、聚集人口，對軍隊進行訓練，這些也是「君」。

此外，針對自己一些不好的時弊，如官員的官僚作風，政風不清，如久瘀之溝渠，上令如何下達？這時要清瘀，掃惡存善，將不好的風氣、流俗、習慣等掃除或清理，才不會成為敵人蹈虛而入的弱點，這是「臣」。

其他一些佐助、佐制之道，如安撫人心，做好心理建設，不要瞻前顧後，拿不起又放不下，首鼠兩端，最後顧此失彼抑制驚慌情緒，杯弓蛇影，自亂了陣腳；或是及早發現並消除隱患，清理城狐社鼠之流的混混、黑社會或可能為敵人耳目、引敵兵入關的吳三桂們。

當然，做好情報工作，了解潛在敵人動態，並對自己好一點，充實自己，並讓潛力盡情釋，做好拒敵於外的心理準備及動員，才是亞健康人士應對癌症大軍應具備的重要關鍵，也就是「使」。

有癌症潛伏因子的亞健康人士，可善用的君臣佐使概念如下：

• 君：定期醫療、好的生活習慣
• 臣：改善不良的習慣
• 佐：放下，勿掛念太多；小病就要看
• 使：對自己好一點；定期追蹤檢查
  

「勿恃敵之不來，恃吾有以待之」，亞建康人士能夠循「君臣佐使」概念而採取行動，做好準備，強健身、心、靈，不但可除去癌症的威脅，甚至可以逆轉身體健康狀態，成為真正的「健康人士」。